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Zu beachten ist allerdings, das viele Algenarten hohe Mengen an Jod enthalten. Während die Japaner daran gewöhnt sind, regelmäßig größere Jodmengen zu sich zu nehmen, kann eine erhöhte Jodaufnahme, wenn eine solche Gewöhnung nicht gegeben ist, zu Problemen mit der Schilddrüse führen. Daher sollten Algen vorsichtshalber nur in vernünftigen Mengen in die Ernährung integriert werden. Der Bio-Hersteller Arche gibt als Tagesverzehrhöchstmenge ca. 1g (= 1 Alge bzw. 1 EL Algen) pro Tag an. Hierbei kommt es jedoch auch auf die einzelne Algenart an: So enthält Nori nur ca. 200 Stück BIO Braunalgen Pulver Kapseln. 5mg Jod auf 100 mg getrockneter Alge, während es auf der anderen Seite bei der Algensorte Akame 55 mg sind. Die meisten anderen Sorten, die wir im Sortiment anbieten, liegen bei etwa 20 mg. Daher ist es nützlich, sich für eine sinnvolle Verzehrsmenge der verschiedenen Algen auch an der Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zu orientieren: Sie empfiehlt eine durchschnittliche Tagesaufnahme von nicht mehr als 0, 2 mg Jod.
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Verpackung, Mindesthaltbarkeit & Verzehr: Um alle wichtigen Nährstoffe zu konservieren, sind unsere Spirulina natürlich lichtschutzverpackt. Mindesthaltbarkeit: 3 Jahre. Verzehr: Besonders eignet sich Spirulina für grüne Smoothies oder Fruchtsäfte, aber auch im Joghurt oder im Frühstücks-Müsli ist sie eine leckere und wertvolle Ergänzung. Durch die Kombination mit Vitamin-C haltigen Lebensmitteln, wie unserem Acerola-Pulver, ist der Körper besser in der Lage den Eisengehalt der Spirulina-Alge auszunutzen. Allgemeine Informationen über Spirulina: Neben Chlorella ist Spirulina die wahrscheinlich weltbekannteste Speise-Alge. Sie wächst sowohl in Salz- als auch in Süßwasser und wird, für den Verzehr bestimmt, unter kontrollierten Verhältnissen in Glasröhrensystemen bzw. Freiwasserbasins gezogen. Die Nutzung als menschliche Nahrungsquelle erfolgt bereits seit mehreren Jahrtausenden. Sowohl die Mayas als auch die Azteken in Mexiko nutzen Spirulina um ihren Speiseplan zu bereichern. Braunalgen bio kaufen ohne. Mit feinmaschigen Netzen wurde die Alge vor allem aus dem Texococo See gefischt, in der Sonne getrocknet und dann weiterverarbeitet.
Getrocknete Algen haben einen hohen Jodgehalt. Bevor näher auf die Risiken einer erhöhten Jodaufnahme eingegangen wird, soll zunächst der Jodgehalt von Braunalgen anhand einzelner Beispiele dargestellt werden. Jodgehalt von Braunalgen (Auswahl) Die nachfolgenden Angaben sind Richtwerte, da der Jodgehalt in Braunalgen starken Schwankungen unterliegt. So ist der Jodgehalt vom Erntegebiet und dem Zeitpunkt der Ernte (saisonale Schwankungen) abhängig. Arame 60 bis 80 Milligramm pro 100 Gramm getrocknete Algen. Fingertang (Kombu) 1. 200 Milligramm Jod pro Kilogramm. Bei diesem Jodgehalt pro Kilogramm enthält ein halbes Gramm getrockneter Fingertang 150 Mikrogramm (µg; 0, 15 Milligramm) Jod. Anderen Angaben zufolge kann Fingertang aber auch zwischen 2. 000 und 4. 000 Milligramm Jod pro Kilogramm Trockenmasse enthalten. Telomit GmbH - telomit ® Bio-Algenkapseln. Flügeltang In Norwegen geernteter Flügeltang enthält 220 Mikrogramm (= 0, 22 Milligramm) Jod pro Kilogramm Trockenmasse. Damit gehört diese Braunalgenart zu den "jodarmen" Arten.