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Allerdings müssen Wissenschaftler mehr Forschung betreiben, um die spezifischen Wechselwirkungen zwischen diesen Substanzen zu verstehen. Was sagen die Fakten? Während es einige Beweise dafür gibt, dass L-Theanin die geistige und körperliche Gesundheit der Menschen fördern könnte, sind weitere Studien notwendig, bevor die Ärzte sich der tatsächlichen Auswirkungen dieser Verbindung sicher sein können. Wissenschaftler haben noch keine qualitativ hochwertige Forschung am Menschen durchgeführt. Viele Studien hatten bisher eine geringe Stichprobengröße, so dass nur sehr wenige Personen an der Forschung teilnahmen. Daten von nur einer kleinen Anzahl von Personen sind weniger aussagekräftig als Daten von größeren Gruppen. L theanine angststoerung de. Andere Studien haben Tiere wie Ratten oder Mäuse verwendet. Allerdings reagiert der Mensch wahrscheinlich anders wie Tiere, so dass diese Ergebnisse möglicherweise nur eingeschränkt aussagefähig sind. Ist L-Theanin sicher? Nach Rücksprache mit Experten hat die FDA L-Theanin als "allgemein als sicher anerkannt" eingestuft.
Mit L-Theanin für Angst, fördert die Produktion von mehrere wichtige Neurochemikalien, die Angst-Reaktionen zu kämpfen, einschließlich GABA und Serotonin. Diese Neurotransmitter regulieren die "Kampf oder Flucht" Stress-Reaktionen des sympathischen Nervensystems und haben eine beruhigende hemmende Wirkung auf die Psyche. Ähnlich wie bei L-Tryptophan in der Struktur, L-Theanin ist eine Glutamin analog Das erzeugt auch alpha Gehirnwellen. Mit L-Theanin natürlich gegen Ängste. Dies sind elektrische Impulse in den Köpfen die Zustände von tiefer Entspannung und geistige Konzentration zu begleiten. Ihre Anwesenheit kann auch die Überaktivität von Betawellen regulieren., die Gefühle von hyper Alarm Wachheit fordert. Eine Überfülle von Beta-Wellen kann das Gefühl von Furcht und Angst zu schaffen. Einnahme von L-Theanin für depression, allgemeine Angststörung, oder sozialer Angst kann helfen, diese Beta-Wellen im Zaum zu halten. L-Theanin und GABA GABA ist eines der Körper natürlich vorkommenden Aminosäuren, Das funktioniert über feuern Nervenzellen im Gehirn zu entspannen.
Angst ist ein schlechter Ratgeber. Akute Angst kann unser Wohlbefinden in dieser Welt voller Bedrohungen ernstlich stören. Wenn Angst chronisch wird, entsteht ein Problem. Chronische Angst untergräbt nicht nur unser Immunsystem, sondern auch das Hormonsystem und das tut unserem Körper nicht gut. Chronische Angst ist die Ursache dafür, dass unsere Muskeln sich in ständiger Spannung befinden, was den Blutkreislauf negativ beeinflusst. Baldrian | Die sieben effektivsten Hausmittel gegen Angststörungen | PraxisVITA. Durch den beeinträchtigten Blutkreislauf verlassen Giftstoffe den Körper schlechter. Wohl jeder kennt Spannungskopfschmerz und chronischen Schmerz von Schulter und Nacken. Natürlich können solche Schmerzen oft auch durch eine schlechte Haltung oder durch zu wenig Bewegung entstehen. In unserer komplexen Gesellschaft erleben wir täglich die verschiedensten Formen von Bedrohung. In derselben Gesellschaft haben wir oftmals eine sitzende Beschäftigung. Wenig Bewegung und chronische Angst bilden ein Paar, das unsere Konstitution allmählich untergräbt. Ausreichend Bewegung ist ganz besonders wichtig, das weiß jeder.
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