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"Das große Gesundheitsbuch – Innere Medizin" wurde von Dr. med. Heinz-Wilhelm Esser geschrieben. Es ist im Becker Joest Volk Verlag erschienen. Esser ist Facharzt für Innere Medizin, Pneumologie, Kardiologie und Notfallmedizin und arbeitet als leitender Oberarzt in einem Krankenhaus. Vielen ist er durch verschiedene Radio- und Fernsehsendungen, wie zum Beispiel "Doc Esser – Der Gesundheits-Check" auf WDR, bekannt. Das Buch ist in die Bereiche "Grippe und Erkältung", "Die Lunge", "Allergien", "Der Darm", "Das Herz", "Übergewicht", "Gesunder Schlaf", "Burnout und Stress" sowie "Alkohol" unterteilt. „Auch Schokolade kann bei Erkältung helfen“ | Rhein Wupper. Hier wird auf verschiedene Krankheiten, wie beispielsweise Lungenentzündung, chronische obstruktive Bronchitis (COPD), SARS-CoV-2, Reizdarmsyndrom, Herzinsuffizienz, Schnarchen und Broken-Heart-Syndrom eingegangen. Der Leser erhält viele Informationen zu den einzelnen Krankheiten. Hierzu gehört unter anderem, wie sie von anderen Krankheiten abgegrenzt werden können (zum Beispiel Grippe und Erkältung), verschiedene Studien, insbesondere im Hinblick auf was hilft bzw. was hilft nicht, sowie Handlungsempfehlungen und Tipps für den Umgang mit der entsprechenden Krankheit.
Mediziner unterscheiden zwischen dem unspezifischen und dem spezifischen Immunsystem. Ersteres besitzt der Mensch von Geburt an, jedoch kann es nicht zwischen den verschiedenen Erregern unterscheiden. Das macht die Wirksamkeit des angeborenen Abwehrsystems schwächer. Anders sieht das bei der erworbenen – also spezifischen – Immunabwehr aus. Hier werden die passenden Abwehrstoffe (Antikörper) gegen den entsprechenden Eindringling ausgebildet. Die Antikörper sorgen dafür, dass der Erreger von den Fresszellen schneller erkannt wird. Bei einem erneuten Kontakt mit demselben Erreger können diese Zellen ihn schneller beseitigen. Das immunologische Gedächtnis bleibt meist jahrelang bestehen. Was passiert bei einer Infektion? Sind einmal Erreger in den Körper gelangt, läuft das Abwehrsystem auf Hochtouren, um diese erfolgreich zu bekämpfen. Dieser Vorgang läuft dann meist nicht mehr unbemerkt ab. Doc esser grippe und erkältung der. Es kommt zu den typischen Symptomen wie Husten, Schnupfen, Heiserkeit oder Fieber. Die sind zwar lästig, aber sinnvoll, denn sie helfen dabei, die Erreger wieder loszuwerden.
Karl-Josef Hildenbrand/dpa Sportprogramm fürs Immunsystem Ein fitter Körper ist besonders gut gegen Viren und Co. gewappnet. Der Kreislauf kommt in Schwung, die Durchblutung wird angekurbelt und die Immunzellen werden in Stellung gebracht. Besonders effektiv ist es, wenn das Bewegungsprogramm im Freien absolviert wird. Ausdauersportarten wie Joggen, Nordic Walking, Radfahren oder Schwimmen sind besonders gut. dpa/dpaweb Vitaminreiche Ernährung Mit einer gesunden Ernährung lässt sich das Immunsystem besonders wirksam stärken. Nähr- und Mineralstoffe wie Eisen, Zink, Selen, Jod, Folsäure und Vitamine stecken in Obst und Gemüse aus heimischen Anbaugebieten. Live-Sprechstunde mit Doc Esser - Doc Esser - Fernsehen - WDR. Gut zu bekommen sind zum Beispiel Kohlsorten wie Grünkohl, Brokkoli oder Kohlrabi, aber auch Äpfel, Birnen, Champignons, Kartoffeln und Steckrüben. Wulf Pfeiffer dpa/lno Die Impfung Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt allen Menschen ab 60 Jahren, allen Schwangeren ab dem 2. Trimester, medizinischem Personal, Bewohnern von Alten- und Pflegeheimen sowie Menschen mit bestimmten Krankheiten (beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Nieren- und Leberleiden, Multiple Sklerose sowie Diabetes) eine Grippeschutzimpfung.
Hat ein Mensch aber hohes Fieber oder fühlt sich sehr schlapp, raten Kunz und seine Mitarbeiter auch zum Arztbesuch. Letztere sind übrigens auch nicht von der Erkältungswelle verschont geblieben. "Unter unseren 30 Mitarbeitern haben wir auch einen erhöhten Krankenstand. Das konnten wir bisher aber intern ausgleichen", sagt der Apotheker. Jetzt sichern: Wir schenken Ihnen 1 Monat WK+!
Bitterstoffe stecken zum Beispiel in Rucola, Grapefruit, Chicorée, Radicchio und Fenchel. "Wer das nicht mag, kann mit einem Spray arbeiten. " (iku/vdü) *Wir arbeiten in diesem Beitrag mit Affiliate-Links. Doc esser grippe und erkältung pdf. Wenn Sie über diese Links ein Produkt kaufen, erhalten wir vom Anbieter eine Provision. Für Sie entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo und wann Sie ein Produkt kaufen, bleibt natürlich Ihnen überlassen.