Teneriffa Süd Abflug
Einfach besser leben. - YouTube
Der oder die Unzufriedene sagt: Ich kann nur noch mit einem Rollato durch das Altersheim gehen. Ich kann nicht mehr selbständig mit dem Auto oder dem Zug fahren. Äußerlich gleichen sich die Umstände: doch einer ist zufrieden, der andere nicht. Vor einiger Zeit ist mir eine Geschichte zum Thema Zufriedenheit über den Weg gelaufen. Ich fand sie köstlich und möchte Sie Ihnen an dieser Stelle weitergeben: "Zu einem alten Rabbi kam ein Mann und klagte: "Rabbi, mein Leben ist nicht mehr erträglich. Wir wohnen zu sechst in einem winzigen Raum. Was soll ich nur machen? " Der Rabbi antwortete: "Nimm deinen Ziegenbock mit ins Zimmer! "Der Mann glaubte nicht recht gehört zu haben. Einfach besser leben nacken. "Den Ziegenbock mit ins Zimmer? " "Tu', was ich dir gesagt habe ", entgegnete der Rabbi, "und komm nach einer Woche wieder! " Nach einer Woche kam der Mann wieder, total am Ende. "Wir können es nicht mehr aushalten, der Bock stinkt fürchterlich! " Der Rabbi sagte zu ihm: "Geh nach Hause und stell' den Bock wieder in den Stall.
Dieses Gefühl des Loslassen können vom Alltag, das ist es, was echte Entspannung ausmacht. Den Kopf frei bekommen, sagt man und meint damit, die Gedanken schweifen zu lassen, ohne den Kopf mit den alltäglichen Dingen und Problemen zu überlasten. Gönnt euch doch einfach mal eine Pause und schaut euch an, wie die anderen Erholung finden. Sich regen bringt Segen, dieses alte Sprichwort stimmt tatsächlich. Wusstet ihr, dass schon zehn Minuten schnelles Gehen am Tag, vorzugsweise an der frischen Luft, einen enorm positiven Einfluss auf die Gesundheit hat? Fitnessexperten sagen, dass man seinen Kreislauf einmal am Tag kurzzeitig an seine Belastungsgrenze bringen sollte. MEDI-MARKT Hilfsmittel Shop - Einfach online kaufen. Dies stärkt das Herz und die Gefäße. Doch Vorsicht, wer länger nicht trainiert hat, sollte unbedingt langsam anfangen und sich nicht zu Höchstleitungen antreiben, das wäre für euren Körper eher schädlich. Welche Übungen oder welcher Sport liegt euch? Wenn ihr euch dazu zwingen müsst, euch zu bewegen, dann solltet ihr euch eine sportliche Betätigung suchen, die euch Spaß macht.
Und solltet ihr nicht fündig werden, schreibt doch einfach selber etwas dazu. Mens sana in corpore sano – Dieses alte lateinische Sprichwort, was so viel bedeutet wie 'ein gesunder Geist in einem gesunden Körper', deutet schon an, dass jeder, der etwas für seinen Körper tut, in der Regel auch einen gesunden, leistungsfähigen und ausgeglichenen Geist sein eigen nennt. Hierbei spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle. So sind zum Beispiel Nüsse nicht nur gut für das Herz, sondern auch für das Gehirn. Auch Omega 3 Fettsäuren, wie sie beispielsweise in Fisch vorkommen, sind essentiell für die Funktion der Gehirnzellen und die Übertragung von Informationen in Form von elektrischen Impulsen zwischen den einzelnen Synapsen. Ernährung Archive - EINFACH BESSER LEBEN. Aussehen ist nicht das wichtigste aber es gibt einfach ein gutes Gefühl, wenn man sich wohl in seiner Haut fühlt. Hier findet ihr Schminktipps, Infos zu Modetrends sowie Beiträge zum Thema Lifestyle. Es wäre super, wenn ihr eure Erfahrungen mit den Mitgliedern hier teilt.