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Zunächst wird das Gemüse gewaschen, die äußeren Schalen der Röschen werden entfernt. Den Speck in kleine Stücke schneiden. Die Gemüsebrühe anrühren. Einen Esslöffel Butter in einem Topf schmelzen, den Speck darin anbraten. Rezept: Rosenkohl-Semmelknödel in Zwiebel-Sahne-Sauce. Den Kohl dazugeben und die Gemüsebrühe angießen. Möglichst die ganze Brühe verdampfen lassen (also ohne Deckel kochen). Achtung: Nichts verbrennen lassen! Lieber einen kleinen Rest der Brühe im Topf behalten. Nun noch die Sahne zugeben und etwas einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
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Nach ein paar Minuten den Xucker light dazugeben und dann eine Zehe Knoblauch. Den Speck bis auf ca. 1 EL in die Pfanne geben und mit anschwitzen. Creme fraiche in die Pfanne geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Rosenkohl dazugeben und unterheben. Den Ofen auf 180°Grad vorheizen. Den Pfanneninhalt in eine Auflaufform geben. Den Reibekäse und den geriebenen Parmesan darüber geben sowie den restlichen Speck. 10-15 Minuten im Ofen überbacken. Und fertig ist Dein leckerer Rosenkohlauflauf. Guten Appetit und wie immer würde es mich freuen, wenn Du mir berichtest, wie es Dir geschmeckt hat! Achja, kennst Du schon unsere Gruppe bei Facebook? Da tauschen wir uns übers Abnehmen, Fitness, Gesundheit und diverse Rezepte, so wie meiner Methode " Abnehmen ohne Hunger " aus. Wir helfen uns in freundlicher Atmosphäre gegenseitig und ich verspreche Dir, es gibt keine falschen Fragen! Wir sind schon über 320. 000 Mitglieder! Rosenkohl mit Speck und Käse Soße - So schmeckt es immer! - YouTube. Zeit für Dich dazu zu stoßen ->
2. Nun die Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. 3. In einem Topf 1 Liter Wasser zum Kochen bringen. 4. Das Wasser mit Salz, Zucker und Muskat würzen und den Rosenkohl hineingeben. 5. Nun den Rosenkohl für etwa 5 Minuten sprudelnd kochen. 6. In der Zwischenzeit die Butter kurz verflüssigen (zum Beispiel in der Mikrowelle) und mit dem Mehl zu einer glatten Paste verrühren. 7. Den Rosenkohl nach der Kochzeit aus dem Wasser holen und das Wasser abgießen, aber auffangen. 8. Etwas Öl im Topf erhitzen und Speck und Zwiebeln darin kurz andünsten. 9. Die Mischung nun mit dem Rosenkohlfond wieder aufgießen. 10. Nun 200 ml Sahne zugeben. 11. Den Topf von der Kochstelle nehmen und die Mehl-Butter-Mischung in die nicht mehr kochende Flüssigkeit einrühren. 12. Rosenkohl mit speck zwiebeln und sahne videos. Danach den Topf wieder auf die heiße Kochstelle ziehen und unter Rühren aufkochen lassen. 13. Den Kohl mit einrühren und einmal aufkochen lassen. 14. Anschließend alles bei geringer Hitze etwa 10 Minuten ziehen lassen. 15. Noch einmal abschmecken und servieren.
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Unter die Zwiebel-Sahne-Sauce mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die abgetropften Knödel mit der Sauce in tiefen Tellern anrichten. Schmeckt als vegetarisches Hauptgericht oder als Beilage zu kurzgebratenen Schweinemedaillons. Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Pro 100 g Energie 2, 548 kJ 609 kcal Fett 28. 0 g Kohlehydrate 72. 0 g Eiweiß 12. 0 g Rosenkohl und Kartoffeln: Eine köstliche Kombination. Ganz besonders lecker schmeckt's frisch aus dem Ofen, mit Speck und Walnüssen! Wir wünschen guten Appetit... Weiterlesen