Teneriffa Süd Abflug
5 Minuten unter gelegentlichem Rühren quellen lassen, bis eine cremiger Brei entstanden ist. Wer mag kann die Bananenstücke auch jetzt schon mit dem Porridge vermengen, dann bekommt der Brei insgesamt einen bananigen Geschmack. Das Porridge in zwei Bowls füllen. Porridge mit gefrorenen beeren die. Die Bananenscheiben und die Himbeeren darauf verteilen und direkt losfrühstücken! Außerdem ein leckeres Topping für dein Porridge mit Himbeeren und Banane sind: Kokosraspeln Mandeln Schokotröpfchen Granola Chiasamen 1 Löffel Erdnussbutter Guten Appetit!
Dabei wird der Porridge cremig. Anschließend lasse ich ihn noch etwas stehen, sodass die Haferflocken weiter aufquellen. Mit gefrorenen Früchten, etwas Zimt, Ahornsirup und einer Prise Salz bekommt das Ganze einen leckeren Geschmack. Porridge ist im Übrigen das Rezept, bei dem ich gemerkt habe, dass die Prise Salz, die Rezepte für Süßes meist beinhalten, tatsächlich einen deutlichen Unterschied macht. Also nicht vergessen: Ohne die Prise Salz schmeckt der Porridge nicht so gut. Außerdem gebe ich über meinen Frühstücksbrei gerne noch einen Schuss kalte Pflanzenmilch, weil ich die Kombination aus warm und kalt so gerne mag. In diesem Fall war es Mandelmilch. Natürlich ist Porridge super wandelbar und dies ist "nur" ein Basis-Rezept und lässt sich nach deinem Geschmack anpassen, z. B. zum Beispiel mit Banane, Nüsse oder einem cremigen Nussmus. Rezept für veganen Porridge Veganer Porridge Vorbereitungszeit 5 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Porridge mit Himbeeren & Banane • Koch Mit. Gesamtzeit 15 Min. Portionen: 2 Portionen Zutaten 100 g Haferflocken 500 ml Wasser 1 Prise Salz 100 ml Mandelmilch oder anderer Pflanzendrink 1 Prise Zimt 2 EL Ahornsirup 4 EL gefrorene Früchte oder frisches Obst Zubereitung Die Haferflocken mit dem Wasser und der Prise Salz zum Kochen bringen und auf niedrigster Stufe für 5 min köcheln.
Gefrorene Beeren stehen frischen Beeren in Sachen Nährstoffgehalt in nichts nach, sogar ganz im Gegenteil! Zudem entstehen durch sie weniger Abfälle im Transport und beim Verkauf, da bei einer gesicherten Kühlkette kein Abfall durch Schimmel und Transportschäden entsteht. Gerade frische Beeren sind sehr empfindlich, was Lagerung und Transport angeht. Durch das schnelle Einfrieren nach dem Pflücken werden wichtige Nährstoffe bewahrt und die Lebensmittelverschwendung eingedämmt. Eine Überproduktion kann somit auch ganz einfach abgepuffert werden und ein eigentlich saisonales Produkt steht Dir somit das ganze Jahr zur Verfügung, ohne über den Globus verschifft zu werden. Porridge Rezept mit gefrorenen Beeren, karamellisierter Banane und Milchschaum – yummy! Ein Frühstück voller Nährstoffe Ich mag aber hier ganz besonders den Kontrast von den kalten Beeren und dem warmen Milchschaum. 6 Porridge Rezepte für ein abwechslungsreiches Frühstück — mind-wanderer. Hierfür verwende ich Soja-Vanillemilch, da sie sich meist super Schäumen lässt. Zudem passt die Vanillenote super zum Porridge.
An so Tagen wie heute, an denen ich frei habe, mag ich mir morgens auch schon mal ein schönes, leckeres Frühstück zubereiten. Ich liebe Porridge in allen Variationen. Und als ich auf Instagram bei dFox diese tolle Bowl gesehen habe, musste ich gar nicht lange überlegen, und ich habe es leicht abgewandelt nachgemacht. Und ich kann euch sagen, es schmeckt so cremig und lecker und ist dabei wieder einmal so einfach und schnell zum Zubereiten. Ich würde sagen, probiert es selbst und überzeugt euch davon. Ich kann es wirklich sehr empfehlen. Porridge mit gefrorenen beeren videos. Das Originalrezept findet ihr auf seinem InstaProfil Und hier mal meine Zutaten: 40 g Haferflocken 160 ml High Protein Milch 6 g Chunky Flavor Himbeer-Jogurth 30 g neutrales Protein 150 g Magerquark 100g gefrorene Himbeeren 1 TL Agavendicksaft 1 El Mandelmus gestiftelte Mandeln als Deko Die Milch zusammen mit den Haferflocken in einen Topf geben, beides kurz aufkochen und vom Herd nehmen. Das Wey Proteinpulver und Chunky Flavour unterrühren und etwas ziehen lassen.