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Wer entscheidet, wann es sich um einen Verstoß gegen Gesetze handelt? Und noch verwirrender: es kann sehr wohl moralische Normen geben, die zu Handeln gegen geltende Gesetze herausfordern, wenn nämlich die Gesetze selbst gegen moralische Normen verstoßen ("Wo Recht zu Unrecht wird, wird Widerstand zur Pflicht"). Wenn wir nun annehmen, dass die Schuldfrage geklärt ist, also eine tatsächliche Schuld vorliegt, erwächst aus der Einsicht in diese Schuld ein Schuldgefühl. Ein Schuldgefühl ist in dieser Logik ein Ausdruck des individuellen Wissens um einen persönlichen Verstoß gegen Sitten oder Gesetze. Es ist ein angemessenes Schuldgefühl. Es fordert uns zu einem Umgang mit unserer Schuld heraus. Ein großer Themenkomplex für Gesellschaft und Psychotherapie. Schuld und Gefühl können nun allerdings in doppelter Weise auseinander treten. Schuld - Psychotherapie. Es gibt Schuld ohne Schuldgefühl. Auf der anderen Seite finden wir Schuldgefühl ohne Schuld. Gerade in der Psychotherapie beschäftigen uns Menschen, die im juristischen und moralischen Sinne unschuldig sind.
Schuld, Teil 2: Wieso um alles in der Welt empfinden Menschen (subjektiv) Schuld, obwohl sie nach gängiger Vorstellung (objektiv) keine haben? Wie geraten sie in einen schuldbeladenen Zustand, ohne sich schuldig gemacht zu haben? Und was kann ihnen helfen, diesen zu überwinden? Die jugendliche Tochter einer Klientin wurde auf einem Campingplatz vergewaltigt. Unmittelbar nach dem Überfall war es dem Mädchen unmöglich, darüber zu sprechen. Es verging wertvolle Zeit, in der vielleicht die Täter noch hätten verfolgt werden können. Traumafolgen und Gefühle, Teil 4: Schuldgefühle - Trauma und Würde. So kamen sie ungeschoren davon. Erst einige Stunden nach der entsetzlichen Tat bemerkte die Mutter eine Stimmungsveränderung bei ihrer Tochter, fragte sie, was los sei. Erst jetzt wurde dieses Trauma besprechbar. Die Mutter fühlte sich schuldig, dass ihrer Tochter so etwas geschehen konnte, dass sie sie nicht richtig erzogen hatte, damit sie schneller hätte reden und die Täter hätten gefasst werden können. Wenn sie besser aufgepasst hätte, wenn sie schneller die Veränderung der Tochter bemerkt hätte, wenn, wenn, wenn … So verschob sich allmählich die Verantwortung der Tat auf die (Mit-) Betroffene.
Sind Sie Ihren eigenen Erwartungen nicht gerecht geworden? Handelt es sich um eine größere Konfliktsituation, kann es helfen, sich die Details zu notieren. Diese Selbstreflexion hilft Ihnen dabei, sich den Auslöser zu vergegenwärtigen und in künftigen, ähnlichen Situationen bewusst zu entscheiden. 2. Akzeptieren Sie den Fehler Es ist absolut sinnlos, sich selbst zu zerfleischen. Was auch immer die Ursache Ihrer Schuldgefühle ist, Sie können es nicht ungeschehen machen. Akzeptieren Sie, dass es passiert ist. Versuchen Sie nicht zu leugnen oder den Anlass herunterzuspielen. Sehen Sie vielmehr ein, dass jeder Mensch Fehler macht. Ganz oft ist nicht entscheidend, dass sie passieren, sondern wie wir damit umgehen. Fehler müssen nichts Schlimmes sein, sondern können den Weg weisen. 3. Sprechen Sie mit anderen darüber Belastet Sie etwas sehr stark, kann es helfen, mit anderen Menschen darüber zu reden. Schuldgefühle ohne schuld dich. Suchen Sie sich eine Person, von der Sie wissen, dass sie Ihnen gegenüber wohlwollend eingestellt ist, Sie versteht.
Sie entwickeln trotz juristischer oder moralischer Unschuld Schuldgefühle. Diese erscheinen uns hier als unangemessen. An dieser Stelle wird das Thema erneut verwirrend. Schuldgefühle sind offenbar keineswegs zwingend ein Hinweis auf Schuld. Manchmal sind es sogar die Opfer von schuldhaftem Handeln, die sich schuldig fühlen. Schuldgefühle ohne schuld war. Ja mehr noch: mitunter treffen wir auf das Phänomen eines diffusen oder gar unbewussten Schuldgefühls; jemand ist von Schuldgefühlen beschwert oder davon getrieben, ohne sich dessen bewusst zu sein. So sehr also der Schuldbegriff anfänglich als juristisch-ethische Kategorie erscheint, so sehr gibt er doch im nächsten Blick eine enorme psychologische Dimension preis. Ich komme im Moment auf mindestens vier psychologische bedeutsame Problemkreise zum Thema Schuld die Entwicklung eines angemessenen Schuldgefühls die Rückbildung eines unangemessenen Schuldgefühls die Bewusstmachung eines unbewussten Schuldgefühls die Bewältigung von Schuld – Ent-Schuldigung Schuldgefühl und Unvollkommenheit