Teneriffa Süd Abflug
Hey Leute, mir ist gestern leider aufgefallen das ist mich sehr schnell zu sehr aufrege. Ich rege mich auch öfters über sachen, für die man sich eigentlich nicht aufregen sollte. Was kann man dagegen machen? Also wenn du dich viel aufregst, musst du auch erstmal einsehen das es dir überhaupt nichts nü war auch mal ziemlich schnell reizbar und so, aber ich habe einfach eingesehen das es mir nix nüßerdem hilft es auch wenn du sport machst und oder irgendein hobby (du kannst basketball spielen, fitness studio, irgendwas bauen und und und). Ansonsten liegt es jetzt einfach an dir das du dich einfach zurückhältst und ein wenig zusammenreißt. Viel glück und hab nen schönen tag:). Vielleicht solltest Du Deine Schilddrüse mal untersuchen lassen, auch das kann der Auslöser dafür sein, wenn da etwas nicht in Ordnung ist. Ich rege mich nicht auf corona. Was man tun kann? Man SOLLTE sich disziplinieren. Nichts ist unangenehmer als ein Mensch, der ständig "rumnölt" und sich aufgeregt daneben benimmt. autogenes training zur entspannung
Wenn wir dazu gezwungen sind, mit komplizierten Situationen umzugehen, dann lernen wir, emotionale Distanz aufbauen, mit unserem Unwohlsein zurechtzukommen und erst zu denken, bevor wir einen Entschluss fassen. Wie mit allem braucht es auch hier Zeit und Erfahrung, um dies zu lernen. Sehr viel Erfahrung. So könnten wir sagen, dass die emotionale Distanz ein ungeschriebener Kodex ist, der uns die Dinge auf andere Weise sehen und fühlen lässt, da wir uns Zeit nehmen, bis Emotionen wie der Ärger ihre Kraft verlieren und solche Gefühle hervorkommen, die es uns besser verstehen lassen, was wir in Wirklichkeit denken und wie wir handeln wollen. Das soll heißen, dass uns dies dabei hilft, unsere Emotionen besser zu kontrollieren und so in unseren Meinungen und Handlungen zu einem bestimmten Thema geradliniger zu werden, wenn es etwa um das Verhalten gegenüber einer bestimmten Person geht. Ich rege mich nicht auf dem. Was brauchen wir, um emotionale Distanz aufzubauen? Wie können wir nun also emotionale Distanz aufbauen?
Mit dieser Intuition liegen wir oft richtig, angenommen, dass sie auf unseren Gefühlen basiert, die wesentlich reifer sind als unsere Gefühlsausbrüche. Dann werden unsere Entscheidungen, die wir in Bezug auf andere und auf das Geschehene treffen, wesentlich treffender sein und mehr im Einklang mit dem stehen, was wir denken und fühlen. Hier werden wir wissen, was unsere Aufmerksamkeit verdient und was wir ignorieren wollen, um uns so besser zu fühlen und nicht mehr so sehr darunter zu leiden, was wir nicht kontrollieren können. Ich rege mich nicht auf tasse. Zusammenfassend ist es sehr wichtig, zu sagen, dass wir eine emotionale Distanz in Situationen aufbauen, die kompliziert oder sehr intensiv mit Gefühlen beladen sind. So erreichen wir, dass die nur temporär aufbrausenden Emotionen uns nicht lähmen und wir am Ende nicht bereuen, auf die eine oder andere Weise gehandelt zu haben. Bildmaterial mit freundlicher Genehmigung von Claudia Tremblay
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