Teneriffa Süd Abflug
Pro Tag sollten etwa 500-700 Kilokalorien aufgenommen werden, die Nahrungsmittelergänzungen sollen darüber hinaus entschlacken und entgiften. Besonderes Augenmerk wird auf die Nahrungsergänzung durch Traubenkernextrakt und organischen Schwefel gesetzt. Ziel der Kur ist die Gewichtsreduktion, Entgiftung und der Reset des Stoffwechsels. Die Stoffwechselkur besteht aus vier Phasen: Diätphase Ladephase Stabilisierungsphase Erhaltungsphase Während der zweitägigen Ladephase wird nochmal ein starkes Kontrastprogramm zu den darauf folgenden Tagen gefahren. Carelife stoffwechseloptimierung kosten so viel kostet. An diesen zwei Ladetagen ist alles erlaubt, wonach einem der Kopf steht: Pizza, Burger, noch einmal mit den Freunden grillen. Es darf also noch ein letztes Mal gesündigt werden, bevor die Diätphase beginnt. Die Diätphase sollte 21 Tage lang durchgezogen werden. Während dieser Phase wird empfohlen, die tägliche Kalorienzahl auf ca. 700 Kalorien zu beschränken. Um das zu erreichen, gibt es einen relativ strikten Ernährungsplan. Mittags und abends gibt es eine Proteinquelle mit Gemüse, morgens einen Shake oder ein kleines Frühstück.
Rezeptetechnisch kann man sich in diesem Rahmen natürlich voll austoben. Mit etwas Kreativität am Herd lässt sich die Diätphase relativ geschmackvoll und abwechslungsreich gestalten. Die Stabilisierungsphase hat keine feste Laufzeit, es sollten aber ungefähr weitere 21 Tage angepeilt werden. In dieser Phase soll der Stoffwechsel langsam wieder zurück zur Normalität geführt werden. Eine allzu rapide Erhöhung der täglichen Kalorienmenge würde zum berüchtigten Jo-Jo Effekt führen. Dies gilt es mit der stufenweisen Erhöhung der täglichen Kalorienmenge zu vermeiden. Als Faustregel könnte man sagen: Jeden Tag 100 Kalorien mehr. Somit wäre nach 14 Tagen ein "normales" Kalorienlevel erreicht. Während man sich in diesen 14 Tagen noch am besten Stoffwechselkur-konform ernähren sollte, kann in der drauffolgenden Woche die Ernährung wieder normalisiert werden. Stoffwechseloptimierung | Predia. Dies bedeutet: Während Fett und Kohlenhydrate vorher weitgehend tabu waren, können beide Makronährstoffe jetzt wieder vermehrt auf den Speiseplan kommen.
In den 50er Jahren war der britische Endokrinologe Albert T. W. Simeons der erste, der das Hormon zur Ergänzung bei ultra-kalorienarmer Ernährungsweise ermpfahl. Er stellte fest, dass Patientinnen mit hCG-Substitution eher Fettgewebe statt Muskelgewebe verloren, was bei anderen Crash-Diäten nicht der Fall ist. Gleichzeitig setzte er auf eine kalorienarme, proteinreiche, Kohlenhydrat- und fettarme Diät, um Patienten schnell Fettgewebe verlieren zu lassen. Stoffwechseloptimierung, Stoffwechselkur, Naturheilpraxis. Die Wissenschaft ist sich allerdings einig darüber, dass nicht die Injektion oder generelle Aufnahme des Hormons am rasanten Gewichtsverlust Schuld sei, sondern es ausschließlich an der täglichen Aufnahme von gerade einmal 500 bis 1000 Kalorien liegt. Diese Kalorienmenge liegt unter der empfohlenen Menge für Erwachsene. Bild der Frau Diät-Newsletter Sie haben Lust auf leicht und lecker? Dann melden Sie sich jetzt zum Bild der Frau Diät-Rezepte-Newsletter an. Unsere besten Diät-Rezepte der Woche kommen dann per Mail und kostenlos zu Ihnen.
Welche Nahrungsmittelergänzungen sind wichtig? Die "originale Stoffwechselkur" sieht die Einnahme der hCG-Globuli vor. Außerdem stehen die folgenden Supplemente auf der Empfehlungsliste: MSM (organischer Schwefel), OPC (Traubenkernextrakt), Omega-3-Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe, Flohsamenschalenpulver und Eiweißpulver. Aus wissenschaftlicher Sicht gibt es keine Beweise für die Wirksamkeit der Globuli. Auch das Eiweißpulver kann sehr einfach durch echte Lebensmittel ersetzt werden. Alle anderen Supplemente erfüllen einen wichtigen Zweck in der Stoffwechselkur und sind auch wichtig um Mangelernährung vorzubeugen. Im Grunde gilt: Man wird auch ohne Supplemente mit einer so niedrig-kalorischen Diät Erfolg haben, allerdings gehen wir davon aus, dass die Supplemente insgesamt positive gesundheitliche Effekte haben. Carelife stoffwechseloptimierung kosten. Wir empfehlen daher, sich an folgender Liste zu orientieren (Wichtigkeit der Supplemente unserer Meinung nach in absteigender Reihenfolge): MSM (organischer Schwefel) OPC (Traubenkernextrakt) Omega-3-Kapseln Vitamine und Mineralstoffe Flohsamenschalenpulver Eiweißpulver Globuli Was kostet die Stoffwechselkur?