Teneriffa Süd Abflug
Kürbis-Donuts bei 180 Grad Umluft rund 10 Minuten backen. Dann die Donuts kurz abkühlen lassen und aus der Form nehmen. 2 EL Margarine schmelzen lassen. Auf einem flachen Teller Kokoszucker und Zimt vermengen. Donuts leicht mit Margarine bepinseln und im Kokoszucker wenden. Oder du rührst aus Puderzucker und Zitronensaft eine Glasur an und beträufelst die Donuts damit. Ich habe die Hälfte der Glasur mit Speisefarbe orange eingefärbt. das sieht besonders hübsch aus. Wenn du magst, gebe zusätzlich Zuckerperlen über die Donuts. Die Donuts werden super fluffig und weich. Einfach lecker. Welche Variante ist dein Favorit? Vegane glasur ohne zucker ist. Mit Kokosblütenzucker pudrig überzogen oder mit leckerem Zitronenguss? Schreib mir dazu! Ich freue mich schon zu hören, wie du deine Donuts zubereitet hast. Viel Spaß, xoxoxo Lea
Wenn diese geschmolzen sind, mit einem Teigschaber glattstreichen. Die würzige Rohkostcreme Für den Lebkuchen in Cremeform die Cashews über Nacht einweichen, am nächsten Tag abgießen und mit den übrigen Zutaten für die Lebkuchencreme in einen Hochleistungsmixer geben. Die Kakaobutter vor der Zugabe schmelzen. Die fertige Creme auf dem ausgekühlten Lebkuchenkuchen verteilen und den Kuchen kaltstellen. Die schneeweiße Cremeverzierung Für die extra winterliche Optik, wird der Kuchen mit einer Tonka-Schokoladen-Creme verziert. Dafür ebenfalls die Cashews über Nacht einweichen, am nächsten Tag abgießen und mit den übrigen Zutaten für die Creme in einen Hochleistungsmixer geben. Die fertige Creme im Kühlschrank aushärten lassen, in einen Spritzbeutel füllen und auf dem festgewordenen Lebkuchenkuchen verteilen. Den Kuchen erneut kaltstellen. Vegane glasur ohne zucker aus reinem. Die süßen Lebkuchenmännchen Der fertige Kuchen wirkt besonders imposant, wenn er mit selbstgebackenen Keksen verziert wird. Hierfür die trockenen Zutaten vermengen und mit der Butter zu einem homogenen Teig verkneten.
Die kleinen Früchtchen enthalten zudem wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Eisen, Phosphor und Calcium. Als Richtwert kannst du Zucker einfach 1:1 mit Datteln ersetzen, wobei du dann entsprechend ausreichend Flüssigkeit brauchst. Denn das Dattelmus sollte in etwa zur Hälfte aus Flüssigkeit bestehen. Folgst du mir schon auf Instagram? Vegane glasur ohne zucker ergiebigkeit 1x. Falls du auf der Suche nach täglichen Impulsen zur vollwertigen veganen Ernährung bist oder du einfach mal Lust hast ein paar private Einblicke in meinen Alltag als Ernährungsberaterin zu bekommen, dann folge mir gerne auf Instagram. Hier findest du allerhand Tipps rund um Themen wie vegane Alternativen, kritische Nährstoffe und gesundes Abnehmen. Außerdem verrate ich dir in meinen Stories wie ich es geschafft habe vom Fast-Food-Junkie zur Fitness-Maus zu werden, 14 kg abzunehmen und eine vollwertige vegane Ernährung in mein Leben zu integrieren. Aber Vorsicht! Ich nehme kein Blatt vor den Mund, sage immer gerade heraus, was ich denke und teile mit dir alle Hochs und Tiefs meines Lebens.
Glücklicher oder beliebter bei den Kollegen hat mich das aber auch nicht gemacht (insbesondere dann, wenn ich den Süßkram heimlich in mich hineingeschlungen habe). Mittlerweile habe ich verstanden, dass Verbote und Verzicht nicht die Lösung sind. Denn diese lassen das Verlangen nach Zucker nur immer weiter steigen, bis die hemmungslosen Fressattacke unvermeidlich wird. Eine bessere Idee sind gesunde Weihnachtsplätzchen. Verzicht oder Genuss? Warum nicht beides? Verzicht auf tierische Bestandteile, Industriezucker oder nährstoffarme Dickmacher ist vollkommen in Ordnung. Aber auf den Genuss musst du keineswegs verzichten – besonders nicht an Weihnachten. Mit diesen Zimtsternen liegt es ganz in deiner Hand! Denn der Grundteil ist vegan, zuckerfrei und nährstoffreich. Doch für die Glasur hast du 3 Möglichkeiten und kannst zwischen zuckersüßem Genuss und figurbewusstem Verzicht entscheiden: 1. Veganer Lebkuchenkuchen ohne Zucker – Karantine mit Fräulein Schulterfrei. Zuckerfrei: Du kannst die Zimtsterne zuckerfrei genießen und verzichtest auf eine weiße Zuckerschicht.
Wenn das mal kein Gute-Laune-Gebäck ist! Diese kunterbunten veganen Donuts ohne Zucker sehen nicht nur hübsch aus, sondern sind auch noch gesund. Klingt komisch? Ist aber so. Ich habe viel herumgetüftelt, um euch ein Rezept für wirklich leckere Donuts ohne Ei, Milch, Butter, Hefe und Co zu präsentieren. Denn ein kalorienarmes Gebäck, das nach Pappe schmeckt, will ja niemand 😉 … Ich habe unterschiedlichste Teige getestet, darunter einen besonders fettarmen mit Joghurt. War nix. Meine ganze Familie ist sich einig: dieses Rezept für zuckerfreie Donuts ist das beste! Dass die gesunden Donuts vegan sind, war also mehr oder wenig ein Zufallsprodukt. Zutaten und Zubereitung sind super simpel: Neben Dinkelmehl und Mandeln stecken (quasi als Ei-Butter-Ersatz) Obstmus, Hafermilch und etwas Öl drin. Die Zusammensetzung des Teigs erinnert an den Wacky Cake. Vegane Kürbis-Donuts mit Glasur oder Kokosblütenzucker • veggies | vegan. Wie bei diesem ist es wichtig, Säure in Form von Zitronensaft oder Apfelessig sowie Natron zu verwenden. So werden die veganen zuckerfreien Donuts ohne Hefe schön fluffig.