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Lesezeit: 3 Min. Maßgeblich für die Dauer eines Mittelfußbruches ist neben Art und Schwere der Erkrankung die körperliche Verfassung des Patienten. Handelt es sich um einen Bruch eines einzelnen Knochens mit komplikationslosem Heilungsprozess, kann mit einer vollen Belastung nach zwei Monaten gerechnet werden. Bei komplizierten Mittelfußbrüchen ist bis zu einem Jahr Geduld aufzubringen. © Um den Heilungsverlauf optimal zu gestalten, ist eine disziplinierte Mitarbeit des Patienten notwendig. Gerade bei einem langen Krankheitsgeschehen sind schon kleine Teilerfolge im Verlauf der Gesundung für die weitere Motivation förderlich. Eine überhöhte Erwartung und Ungeduld führen sonst zu einer zu frühen Belastung des Fußes. Schmerzen nach einem Mittelfußbruch Die ersten Tage werden von mitunter starken Schmerzen begleitet. Ermüdungsbruch - DEXIMED – Deutsche Experteninformation Medizin. Diese können mit Kühlpads und dem konsequenten Hochlegen des betroffenen Beins gelindert werden. Das Schmerzempfinden ist individuell sehr unterschiedlich ausgeprägt. In jedem Fall ist davon abzuraten, ohne Rücksprache mit dem Arzt eine Eigenmedikation durchzuführen.
Treten beispielsweise immer wieder Belastungen oder Schmerzen beim Training auf, kann auch eine Ganganalyse angebracht sein, um zum Beispiel Fehlstellungen des Fußes als Ursache zu erkennen. Autorin: Lucia Hennerici Experte: PD Dr. Thorsten Schiffer, Leiter der Ambulanz für Sporttraumatologie und Gesundheitsberatung, Deutsche Sporthochschule Köln
Nur: "Laufschuhe an und los! " - das kann schmerzhafte Folgen haben. Durch Fehler beim Training, aber auch, weil bestimmte Füße spezielle Anforderungen haben. Doch welche sind das und wie gelingt gesundes Laufen? Was passiert beim Ermüdungsbruch genau? "Wir sprechen bei Knochen oft vom passiven Bewegungsapparat, als passiere da nicht viel, aber das stimmt ja nicht. Es finden permanent in jedem Gewebe - und so auch im Knochen - Abbau- und Aufbauprozesse statt. Das machen dann verschiedene Zellen, Osteoblasten und Osteoklasten, und die bauen dann verschiedene Mineralien ein. Ermüdungsbruch fuß heilt nicht die zeit ändert. Das wird von Hormonen mitgesteuert und so ein Knochen kann sich so eben anpassen", sagt Sporttraaumatologe Schiffer. Osteoblasten und Osteoklasten sind knochenaufbauende und -abbauende Zellen. Erstere spüren auch kleine Defekte im Knochengewebe auf und reparieren sie, dafür sind Kalzium und Vitamin D sehr wichtig. Ebenso ist aber Zeit ein wichtiger Faktor, so Thorsten Schiffer: "So ein Muskel, der ist in Wochen von klein auf groß oder umgekehrt gewachsen.
Patient*innen, die unter starken Schmerzen leiden, können für einige Wochen mit einem Gipsverband oder speziellen Entlastungsschuhen versorgt werden. Zu Beginn können bei Bedarf Schmerzmittel wie Paracetamol verwendet werden. Nichtsteroidale Antirheumatika sollten eher nicht zum Einsatz kommen, da sie den Heilungsprozess verzögern können. Bei bestimmten Stressfrakturen besteht ein hohes Risiko für das Auftreten von Pseudarthrosen. In diesem Fall und beim Ausbleiben des Behandlungserfolgs einer konservativen Therapie kann eine Operation nötig werden. Sportler*innen, die während des Heilungsprozesses nicht zu viel an Kondition und Kraft einbüßen wollen, sollten alternative Trainingsmethoden nutzen. Schwimmen oder Krafttraining kann weiterhin betrieben werden, sofern dabei der Unterschenkel nicht belastet wird. Die Trainingssteigerung sollte vorsichtig und ohne Schmerzen erfolgen. Habe ich einen Ermüdungsbruch? (Schmerzen, Füße, Bruch). Prognose Bei einer frühzeitigen Diagnose und angemessenen Entlastung heilen die meisten Stressfrakturen aus. Erneute Ermüdungsbrüche zu einem späteren Zeitpunkt sind jedoch nicht ungewöhnlich.