Teneriffa Süd Abflug
Ein leichtes Abendessen, gesund und bekömmlich mit dem Super-Gemüse Das wird benötigt 250 g Glasnudeln 12 rohe Garnelen mit Schale, ohne Kopf 1 rote Peperoni 1 gelbe Paprikaschote 2 Knoblauchzehen 400 Pak-Choi Salz 3 EL Sesamöl 3 EL Olivenöl Pfeffer aus der Mühle 4 EL helle Sojasauce So wird`s gemacht Die Glasnudeln ca. 20 Minuten in kaltem Wasser einweichen. In der Zwischenzeit die Garnelen waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen und jeweils 3 Garnelen auf Holzspieße ziehen. Die Peperoni waschen, putzen und in Ringe schneiden. Die Paprika waschen, halbieren, putzen und in Streifen zerteilen. Den Knoblauch schälen, 4 Knoblauchzehen halbieren, den Rest hacken. Pak choi mit glasnudeln 7. Den Pak Choy waschen und klein schneiden die Stiele in 1 cm breite Streifen schneiden. Die Nudeln in kochendem Salzwasser 2-3 Minuten bissfest garen, danach abgießen und kalt abspülen. Das Sesamöl in einem Wok oder einer großen Pfanne erhitzen, Peperoni, Paprika und gehackten Knoblauch darin unter Rühren 2-3 Minuten braten. In der Zwischenzeit das Olivenöl in einer zweiten Pfanne erhitzen.
Zuerst den Tofu 15 Minuten lang auspressen. Anschließend in Würfel schneiden, mit Speisestärke vermengen und zur Seite stellen. Pak-Choi und Paprika nach Wunsch klein schneiden. Glasnudeln nach Packungsanleitung kochen. Wasser abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken. Zur Seite stellen, Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Tofu reingeben. Goldbraun anbraten. Anschließend Paprika dazu geben und 2-3 Minuten anbraten. Danach den Pak-Choi dazu geben. Sojasauce, Limettensaft, Chili-Sauce, Agavendicksaft, Teriyaki-Sauce und Gewürze dazu geben. Alles gut vermengen und 2-3 Minuten anbraten. Glasnudelsalat mit Pak Choi | Rezept | FOODBOOM. Zum Schluss die fertigen Nudeln dazu geben und gut durchmischen. Mit Koriander servieren und schmecken lassen.
normal 3, 5/5 (2) Rote Thai Curry Suppe mit Hähnchen 20 Min. simpel 2, 5/5 (2) Thailändische Frühlingsrollen Pho - Pbia 45 Min. normal (0) Asiatische Hühnersuppe mit mariniertem Hühnerbrustfilet ohne Kokosmilch 30 Min. simpel 4, 45/5 (18) Asia-Nudelsalat aus dem Glas mit Erdnussdressing Vegan und glutenfrei, perfekt für den Lunch im Büro oder beim Picknick! 20 Min. Pak choi mit glasnudeln 6. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Kalbsbäckchen geschmort in Cabernet Sauvignon Burritos mit Bacon-Streifen und fruchtiger Tomatensalsa Bratkartoffeln mit Bacon und Parmesan Bunter Sommersalat Maultaschen mit Rahmspinat und Cherrytomaten Lammfilet mit Spargelsalat und Weißwein-Butter-Soße