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Die übermäßige Talgproduktion der Haut dauerhaft reduzieren wünschen sich viele Betroffene mit fettiger, unreiner Haut. Welche Verfahren oder Pflegeprodukte das auf Dauer erreichen können, haben wir in diesem Artikel für Sie zusammengefasst. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Schweißausbrüche beim Mann - Ursachen, Wissenswertes & Tipps. Mehr Infos. Talgproduktion der Haut dauerhaft reduzieren Eine übermäßige Talgproduktion der Haut kann zu fettiger Haut führen und Unreinheiten begünstigen. Je nachdem, welcher Hauttyp Sie sind, haben Sie mit zu trockener, normaler oder fettiger Haut zu kämpfen. Fettige Haut erkennen Sie an einem öligen Glanz, der vermehrt in der sogenannten T-Zone auftritt. Große Poren und Unreinheiten begleiten die übermäßige Talgproduktion. Als Ursache kommen hormonelle Veränderungen, die beispielsweise in der Pubertät oder Schwangerschaft auftreten, in Frage. Aber auch genetische Disposition oder eine falsche Pflege können die Talgproduktion steigern.
Fogende Nahrungsmittel enthalten viele Ballaststoffe: Hafer Spinat Brokkoli Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Antioxidantien: Heidelbeeren, Tomaten, Trauben, Mangold… Vollkorngetreide Weißmehlprodukte sollten durch Vollkorn ersetzt werden, z. B. Weißbrot, Backwaren usw. Es empfiehlt sich, auf Vollkornprodukte umzusteigen und auf raffinierte Kohlenhydrate (Weißbrot, Backwaren, Süßigkeiten…) zu verzichten. Sie enthalten nur leere Kalorien, jedoch keine Nährstoffe. Vermeide folgende Nahrungsmittel Transfette Zucker Alkohol Ungesunde Fette erhöhen den Triglyzeridspiegel, diese Lipide sammeln sich in den Arterien an und können diese verstopfen und beispielsweise einen Herzinfarkt produzieren. Backwaren enthalten meist einen hohen Anteil an gesättigten Fetten, die ungesund sind. Was ist die häufigste Ursache für multiple endokrine Neoplasien? -. Wie bereits erwähnt, behindert Alkohol die Ausleitung von Harnsäure aus dem Körper. Reduziere den Konsum von Fleisch, Hühnchen und Fisch, denn tierische Proteine erhöhen den Harnsäurespiegel. Weitere Empfehlungen Vergiss nicht, ausreichend Wasser zu trinken, um die Ausleitung der Harnsäure zu fördern.
Cremes, Gele und Lotionen mit speziellen Wirkstoffen bekämpfen Pickel effizient. Wichtig: Für eine dauerhaft erfolgreiche Pickelbehandlung müssen diese über einen längeren Zeitraum verwendet werden. Diese Wirkstoffe bekämpfen Pickel: Benzoylperoxid ist als Gel, Lotion oder Creme frei verkäuflich. Der Wirkstoff verstärkt die Abstoßung der Hornzellen in den obersten Hautschichten. Das Hautfett kann besser abfließen. Außerdem wirkt Benzoylperoxid antibakteriell. Er wird für die Pickelbehandlung bei leichter bis mittelschwerer Akne eingesetzt. Antibiotika sind rezeptpflichtig und werden in Form von Lösungen, Lotionen oder Cremes auf die Haut aufgetragen. Sie eignen sich für die Pickelbehandlung im Rahmen einer entzündlichen Akne. Sie müssen mindestens drei Wochen angewendet werden, um ihre Wirkung zu entfalten, mitunter bis zu sechs Monate. Retinoide wie Adapalen, Isotretinoin und Tretinoin sind ebenfalls rezeptpflichtig und werden als Gele oder Cremes angewendet. Das Hautbild verbessert sich in der Regel innerhalb weniger Wochen.
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