Teneriffa Süd Abflug
Zudem sollte der Eiweißanteil, sowie der Ballaststoffgehalt, nicht zu hoch sein, um eine leichte Verdaulichkeit zu gewährleisten. Bei dem Genuss von Kuchen auf Menge und Art des Trainings achten Natürlich gilt auch für Kuchen: Bitte nur in Maßen und abhängig von Trainingsdauer, -art und -intensität essen. Ein Kraftsportler braucht nach dem Training beispielsweise weniger Glukose im Vergleich zu einem Ausdauersportler. Wer nicht ausreichend Nährstoffe zu sich nimmt, wird auf lange Sicht keinen Trainingserfolg im Sinne einer gesteigerten Leistung verzeichnen können. Eiweiß für Sportler - Gesundheit. Wer sich im Alltag ausgewogen, vernünftig und gesund ernährt, braucht sich wegen einer süßen "Sünde" nach dem Training nicht zu sorgen – solange es nicht zur Gewohnheit wird. Ein Stück Kuchen tut dabei nicht nur unseren Speichern gut, sondern auch der Seele. Auch interessant: Rezept für wunderbar cremigen Avocado-Cheesecake Welche Kritikpunkte gibt es? Ernährungsexperte Sven-David Müller warnt jedoch vor den schädlichen Folgen, die ein Stück Kuchen auf unseren Insulin- und den Blutzuckerspiegel haben kann, die von dem sogenannten glykämischen Index (GI) eines Lebensmittels abhängen.
Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top Für deine Suche gibt es keine Ergebnisse mit einer Bewertung von 4, 5 oder mehr. Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Filter übernehmen Frühstück Vegetarisch Snack kalorienarm Trennkost fettarm Frucht Brot oder Brötchen Schnell Kuchen Kekse Backen Vollwert Dessert Gemüse gekocht einfach Studentenküche Shake Ernährungskonzepte Hauptspeise Diabetiker Vegan Braten Getränk Eier Frühling Eis China Fisch Winter Sommer Rind Dünsten Mehlspeisen Käse Meeresfrüchte Salat Krustentier oder Fisch Asien Low Carb Hülsenfrüchte Weihnachten Eier oder Käse Schwein 32 Ergebnisse 4, 17/5 (4) Fitness-Bananenbrot mit viel Eiweiß für Sportler 15 Min. simpel 4/5 (4) Einfache Haferflockenbrötchen für Fitnessbegeisterte und Sportler, proteinlastig 10 Min. Fitness-Protein-Kuchen | Cakees - dauerhaft haltbarer Kuchen. simpel 3, 73/5 (9) Quinoa-Bananen-Porridge ein eiweißreiches Sportlerfrühstück 2 Min. simpel 4, 27/5 (28) Low-Carb Proteineis wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß, für Kraftsportler 5 Min.
Wan Tan chinesische Teigtaschen mit Schweinefleisch und anderen Zutaten, Leibspeise aus Beijing/Peking 40 Min. Eiweiß kuchen für sportler. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Maultaschen mit Rahmspinat und Cherrytomaten Roulade vom Schweinefilet mit Bacon und Parmesan Vegetarischer Süßkartoffel-Gnocchi-Auflauf Kalbsbäckchen geschmort in Cabernet Sauvignon Thailändischer Hühnchen-Glasnudel-Salat Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte