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4. Sofi Oksanen – Fegefeuer Foto: Toni Härkönen Sofi Oksanen, geboren 1977, wurde 2003 durch ihren Roman Stalins Kühe bekannt. Auf Baby Jane 2005, folgte 2008 Fegefeuer. Das von großer psychologischer Genauigkeit geprägte Porträt, das drei Frauen beschreibt, die zur UdSSR-Zeit mit dem kommunistischen System in Estland kämpfen, brachte Oksanen internationale Anerkennung ein. Sie erhielt den Europäischen Buchpreis und den Prix Femina Étranger. Oksanen ist bekannt für ihre feministischen Empfindungen und befasst sich in ihren finnischen Pressekolumnen regelmäßig mit sozialen Themen. Sie ist auch Dramatikerin. 5. Lustiges buch für saunagänger w. Arto Paasilinna – Das Jahr des Hasen Foto:Pia Grochowski Arto Paasilinna wurde 1942 in Lappland geboren. Bevor er sich auf die Literatur verlegte, übte er verschiedene Berufe aus. Für Das Jahr des Hasen, eine Geschichte ländlicher Widrigkeiten, bei denen der Erzähler einen Hasen als treuen Gefährten erhält, errang der Autor zahlreicher Romane ( Im Wald der gehenkten Füchse, Der Sommer der lachenden Kühe) internationales Lob.
Die oberen Sitzbänke erreichen Temperaturen von bis zu 100°C, während sich die Temperatur in der unteren Reihe bei über 40°C befindet. Zusätzlich strahlen die Decke, die Wände und der Ofen Hitze aus. Hohe Temperaturen und Schwitzen zur Reinigung des Körpers stehen beim Saunagang im Vordergrund und stellen dessen Ursprungsgedanken dar. Durch die stark unterschiedlichen Temperaturen der Wärme und Kälte verändern sich Funktionen im Körper und er wird beansprucht, diesen entgegenzuwirken. Ihre finnische Buch-Top 10 - thisisFINLAND. Zusätzlich zu dieser verstärkten körperlichen Reaktion entspannt Dich die Sauna und aktiviert Dich. Um Infekten und Erkältungen vorzubeugen, ist ein regelmäßiger Besuch der Sauna ratsam. Die langanhaltende Verbesserung der Gesundheit kann nur durch regelmäßige Saunabesuche gewährleistet werden. Die Sauna hält Deine Abwehrkräfte und Dein Immunsystem aufrecht und kann somit Viren und Bakterien besser fernhalten. Dieser wiederholte Besuch sollte durch das ganze Jahr kontinuierlich fortgesetzt werden, auch im Sommer.