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Wenn Sie ein Mann sind, der während des Datings unter einer quälenden Angst vor Ablehnung leidet, gibt es viel Hoffnung für Sie. In diesem Artikel werde ich einige Tipps geben, die Sie befolgen können, um das Problem direkt anzugehen. Lassen Sie uns zunächst einige Hintergrundinformationen darüber ansprechen, was Ihre Angst bedeutet und wie sie Ihr Leben negativ beeinflussen kann. Was genau ist Angst vor Ablehnung? Angst vor Zurückweisung ist eine tief verwurzelte Angst, die Ihre Gedanken und Gefühle beeinflusst und Ihr Verhalten beeinflusst. Die Angst rührt von einem sehr alten Glauben her (oft in der Kindheit entwickelt), dass Sie als potenzieller romantischer Partner in einem Paar irgendwie mangelhaft, nicht gut genug oder insgesamt unattraktiv sind. Welche Lebensbereiche kann meine Angst vor Ablehnung betreffen? Ich werde einen kleinen Weisheitsschnipsel teilen, den ich vor vielen Jahren während meiner Ausbildung zum Psychologen von einem eigenen Therapeuten gelernt habe. Unsere hauptsächlichen emotionalen Probleme kommen in einem von zwei Bereichen zum Ausdruck: unserem Arbeitsleben oder unserem romantischen Leben.
Neue Menschen kennenzulernen fällt dir schwer, da du Angst vor Ablehnung hast. Im Grunde stößt dir dies gar nicht unbedingt sauer auf. Du hast eine Handvoll guter Freunde bei welchen du weißt, dass du dich wirklich immer auf diese verlassen kannst, egal in welcher Situation. Dennoch bringen dich deine Selbstzweifel manchmal an deine Grenzen. Gerade wenn einer deiner Freunde jemand anderen zu einem Treffen mitbringt weißt du einfach nicht, über was du mit dieser Person sprechen sollst. Zu groß sind deine Zweifel, dass du etwas Falsches sagen könntest und du schief angesehen wirst. Noch schlimmer ist es, wenn es um das andere Geschlecht geht. Mit Frauen locker reden? Daran denkst du nicht einmal in deinen kühnsten Träumen. Du bist eigentlich froh wenn du Frauen aus dem Weg gehen kannst, damit du nicht in die unangenehme Situation kommst krampfhaft ein Gesprächsthema zu finden. Warum haben Menschen Angst vor Ablehnung? Angst vor Ablehnung haben wir nicht nur beim anderen Geschlecht sondern immer dann wenn wir befürchten, dass die Person uns gegenüber etwas Schlechtes denken könnte.
Je authentischer du wirst, desto mehr Ablehnungen wirst du erfahren … und das ist gut so …. Stell dir vor du bist eine Banane. Zu dir passen andere Bananen. Jetzt lernst du aber viele Äpfel und Birnen kennen. Das passt einfach nicht. Das ist aber auch gar nicht schlimm. Vorher warst du ein Toastbrot. Ein Toasbrot passt zu allem. Zum Apfel, zur Birne, zur Erdbeere. Aber ein Toastbrot ist nicht spannend. Wie entsteht die Angst vor Zurückweisung? Jeder würde sich mit einem Toastbrot unterhalten aber mit ihm schlafen oder zusammen sein? Nein …. Das wird aber nicht dafür sorgen, dass Frauen dich unwiderstehlich finden. Das wird nur dafür sorgen, dass Frauen dich anschauen, dich vielleicht ganz lustig finden und sich dann wieder den richtigen Männern zuwenden. Thomas Edison hat mal versucht die Glühbirne zu entwickeln, bis er sie dann endlich entwickelt hatte. Mit jedem Versuch kam er dem Ergebnis näher. Genau so ist das mit Frauen. Mit jeder Frau, die nicht passt, kommst du den Frauen näher, die passen.
Nichtsdestotrotz haben wir aufgrund unserer evolutionären Vergangenheit eine tief verwurzelte Angst vor dem Alleinsein. Wenn andere uns ablehnen, löst das genau diese Furcht aus: Wir könnten ausgegrenzt, alleine gelassen und gemieden werden und evolutionär betrachtet, hätte das unseren Tod bedeutet. Ablehnung hat viele Gesichter Was meinen wir überhaupt damit, wenn wir von Ablehnung sprechen? Verstehen wir darunter alle dasselbe oder werten und erleben wir das Verhalten anderer ganz unterschiedlich? Tatsächlich unterscheidet sich die Wahrnehmung von Ablehnung nicht nur von Mensch zu Mensch, sondern ist auch abhängig von Lebensphasen oder sogar der Tagesform. Wir können es zum Beispiel als Ablehnung deuten, wenn ein Freund ein Treffen absagt oder wenn wir von einer Kollegin kritisiert werden. Häufig erleben wir eine besonders schmerzhafte Form der Zurückweisung, wenn jemand eine Liebesbeziehung mit uns beendet. Aber auch wenn fremde Menschen uns im Straßenverkehr anpflaumen, können wir uns abgelehnt fühlen.
Hör auf zu denken, dass Frauen hilflos sind und Männer brauchen, um sie zu beschützen, und fange an, zu begreifen, dass Frauen ziemlich viel Stress aushalten können! Hör auf zu denken, dass alle anderen Männer "nichts im Vergleich zu dir" sind, und schau dir deine Konkurrenz an, und lerne, wie du sie übertreffen kannst! Hör auf zu denken, dass Beziehungen einfach zu handhaben sind, und beginne zu erkennen, dass du dich nur verpflichten solltest, wenn du alles sorgfältig analysiert hast und dir bewusst gemacht hast! Hör auf Frauen zu manipulieren, und erkenne stattdessen, dass Frauen dich mögen werden, wie du einfach ein tiefes Verständnis für Frauen und Dating hast! Hör auf die Regeln der Gesellschaft für das Daten von Frauen zu befolgen, und folge dem, was funktioniert … und lerne, was durch Übung und Experimentieren funktioniert! Hör auf zu denken, dass Ablehnungen eine schlechte Sache sind, und sehe es stattdessen als positives Feedback, dass du noch nicht der Kerl bist, den Frauen lieben, und du immer noch Veränderungen vornehmen kannst!