Teneriffa Süd Abflug
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#1 Hallo zusammen, ich besitze seit kurzem ein Peugot-Rennrad älteren Semesters, über das ich leider kaum etwas finde und nicht viel weiß (aber gerne mehr wüsste). Verkauft wurde mir das Rad als "Rad aus den 80ern", laut der Beklebung ist es ein "Peugot Triathlon", dazu finde ich aber bei Google-Suchen kaum etwas, bzw. ich finde ein anderes Rennrad mit anderer Beklebung. Meine charakteristische Lackierung finde ich vereinzelt, dann aber ohne Hintergrundinfos. Das Rad verfügt schon über ein BSA-Innenlager und eine RX-100 Kurbel/Umwerfer, die Schaltung hinten ist eine Shimano 600 Ultegra (7-fach). Other: 25 Angebote auf Bikemarkt.MTB-News.de. Nach meiner Recherche spricht die Schaltung für Ende der 80er, die Kurbel eher für 90er (vermutlich nachgerüstet? ). Deswegen habe ich gleich mehrere Fragen: Kommt das Alter mit "Ende der 80er" hin? Unterscheiden sich Triathlon Räder aus der Zeit deutlich von "echten" Rennrädern? Oder sind das marginale Unterschiede? Ich kann optisch keinen Unterschied in der Geometrie erkennen Ist das für die Zeit ein "guter" Rahmen oder eher Massenware?
Freundliche Grüsse, stephan #13 Ich finde das Grün super. Passt in die 70er. Eine seltene Farbe und das ist ja erst mal positiv. An dem Rad muss ja nicht viel gemacht werden, ausser zerlegen und neu aufbauen. Würde bei den Felgen aber überlegen, ob nicht doch silberne Felgen authentischer sind. Die dunkel exloxierten Felgen kamen erst 1980..... Entweder gegen Mavic MA2 Felgen tauschen (13, 5c). Raleigh rennrad 80er hybrid. Da der Rahmen aber sehr viel Durchlauf hat (auf dem Bildern ist hinten ein Querreifen montiert) ggf. die etwas breiteren H Son Retro Felgen einspeichen, die ja sogar 18c sind. Da kann man mit breiteren Clinchern auf der "strade bianche" mit weniger Luftdruck und auch weniger Durchschlägen fahren..... Zuletzt bearbeitet: 18 Januar 2022 #14 Cooles Gerber! Stell dein Velo - wenn du magst - doch auch noch kurz beim noch etwas dünnen Gerber-Thread ein! Gerber hat ja nicht selber gelötet, sondern die Rahmen importiert und dann mit eigenem Label versehen. Oft waren es qualitativ hochwertige Rahmen aus Italien.
Ich bin am überlegen das Rad zu restaurieren und aufzuwerten (evtl. neu Lackieren, neues Innenlager usw. ) lohnt sich das, oder ist der Rahmen sogar für die Zeit zu "billig", um Geld zu investieren? Gibt es für den Rahmen irgendeine Bezeichnung oder einen konkreten Namen? Danke schonmal! 430, 6 KB · Aufrufe: 112 #2 Hier vielleicht noch etwas besser zu erkennen (das vordere) 547, 6 KB · Aufrufe: 112 #3.. Raleigh rennrad 80er bicycle. tippe mal auf jenes hier: Deutscher Peugeot-Katalog, 1986. Deine Frage wäre im Peugeot-Faden übrigens besser aufgehoben, dafür braucht's keinen eigenen Thread! #5 Zu deinen Fragen: Es handelt sich nicht um eines der Spitzenmodelle, sondern eher um solide, untere Mittelklasse. Eine Aufwertung mit anderen Teilen lohnt m. M. n. nicht. Da solltest Du anhand der genannten Webpages eines der hochwertigen Velos wählen. Willst Du jedoch zunächst in das Thema klassische Rennräder einsteigen ist das ggf ein guter Anfang... #6 Ich tippe wegen des charakteristischen Peugeot-Schriftzuges auf 1991 oder neuer.
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Dabei werden auch kleinere Muskeln und Antagonisten einbezogen und die gesamte Koordinationsfähigkeit des Körpers wird dabei m. E. sehr gut geschult. Ich persönlich würde heute jedem Büro-Arbeiter regelmäßiges KH verordnen. Für das Training des unteren Rückens ist KH meines Erachtens praktisch unschlagbar. Und die Beinbizeps bekommen bei KH mit gestreckten Beinen ordentlich was ab. Rückenschmerzen durch KREUZHEBEN? Diese Punkte MUSST du beachten! - YouTube. von Crowie » 17 Mai 2009 04:21 für den unteren Rücken unschlagbar? Das erzählst du mir (mit nem Bandscheibenvorfall) nicht. Viel besser ist der Rückenstrecker. Da hat man den Muskel isoliert und nicht so viel Belastung auf den Problemzonen, sprich die untere Wirbelsäulenregion. Hier lässt sich mit viel weniger Gewicht dieselbe Wirkung erzielen. Genauso kann man die anderen betroffenen Muskeln einzeln viel besser und ungefährlicher trainieren. Würde ich Kreuzheben machen läge ich 2 Minuten später auf dem Boden und könnte nicht mehr laufen. Nur, weil der Schmerz bei gesunden noch nicht da ist heißt es nicht, dass es nicht schädlich ist.
oda habe ich mir nur was verzogen? bitte um hilfe mfg Grantlerrr TA Elite Member Beiträge: 4056 Registriert: 22 Jan 2008 17:43 Crowie TA Stamm Member Beiträge: 486 Registriert: 24 Mär 2009 14:29 dominik214 Beiträge: 3580 Registriert: 21 Feb 2008 15:37 Steroiderfahrung: Nein Kampfsport: Ja Kampfsportart: MMA Ich bin: nicht Du! Re: rückenschmerzen nach kreuzheben von dominik214 » 16 Mai 2009 15:31 Crowie hat geschrieben: was genau soll Kreuzheben eigentlich bringen außer Rückenschmerzen? Es gibt um einiges bessere Übungen für diesen Muskelbereich. Na dann schieß los bin sehr gespannt welche Übungen kommen! Es muss jeder für sich selbst entscheiden wie er zu leben hat. Und was ist schon normal?! Die Terroisten die sich selbst und zig Menschen in die Luft sprengen, dass Manager Millionen Abfindungen kassieren und die Arbeiter entlassen werden, dass sich die Menschen bald gegenseitig via Atombombe auslöschen. Daher scheiss drauf und lebe dein Leben wies dir gefällt. Kreuzschmerzen nach kreuzheben muskelgruppen. chrisnrw1983 TA Member Beiträge: 312 Registriert: 21 Mär 2008 12:53 Körpergewicht (kg): 94 Körpergröße (cm): 190 Bankdrücken (kg): 125 Trainingsplan: Sonstiges Trainingslog: Ja Lieblingsübung: BD & KH Ziel Gewicht (kg): 88 Ziel KFA (%): 8 Studio: Hypertrophiehöhle Fachgebiet I: Training Fachgebiet II: Ernährung Ich bin: auf Diät.
Fachgebiet I: Training Fachgebiet II: Ernährung Ich bin: Schwach von tobbel999 » 14 Mai 2010 22:23 xxGaryxx hat geschrieben: hatte ich anfangs auch mal. habe dann gemerkt das es daran lag, dass ich die stange an meinen knie schleifen lassen habe. seit dem ich das nicht mehr mache habe ich keine probleme mehr damit ziemlich schleichte soll mit der stange kontakt zu den beinen hat man auch automatisch kontakt zu den kommt warscheinlcih der schmerz auch nicht. Rückenschmerzen nach kreuzheben : Allgemeine Trainingsfragen. ich hab gelesen das beinpressen mit nem möglichst weiten stand das knie am wenigsten belasten von xxGaryxx » 14 Mai 2010 22:37 tobbel999 hat geschrieben: xxGaryxx hat geschrieben: hatte ich anfangs auch mal. ich hab gelesen das beinpressen mit nem möglichst weiten stand das knie am wenigsten belasten dann nenn mir aber auch bitte einen grund warum man die stange an den knien und den beinen entlang schleifen lassen muss. In einem der WKM Seminare wird klar, dass das Unfug ist. Bei mir war der schmerz danach verschwunden. Schaut euch doch mal diese Ausführung an.
Es gibt um einiges bessere Übungen für diesen Muskelbereich. also so eine kacke(sorry) habe ich echt selten gehört. da spricht der erfahrene kraftsportler.... welchen bereich trainiert kh denn überhaupt, herr mächtigschlau? von Crowie » 16 Mai 2009 17:52 oh gott schon kommen sie wieder alle und wollen klugscheißen. Es sollte wohl klar sein, wie man Muskeln trainieren kann abseits von Kreuzheben. Dass es geht wird hier niemand bestreiten (können), wie es geht schaut ihr selber nach, ich bin nicht eure Mama. Um mal davon abzusehen, dass ihr es wisst... Kreuzschmerzen nach kreuzheben langhantel. Ständig kommen Leute mit Rückenschmerzen vom Kreuzheben und fragen sich dann es der größte Scheiß ist, deswegen! Micha K V. I. P Beiträge: 9895 Registriert: 06 Apr 2005 17:48 von Micha K » 16 Mai 2009 19:13 Chriz89, ich denke, deine Fragen kann man nicht per Ferndiagnose klären. Off Topic Kreuzheben ist für mich eine der großartigsten Übungen die es gibt. Das begründe ich damit, dass Kreuzheben eine sehr "alltags-funktionale" Übung ist, welche praktisch den gesamten Körper mehr oder weniger involviert und vom Bewegungsablauf her sehr umfassend ist.
LG Zum Arzt gehen. Sollte ich nicht erstmal etwas abwarten? Oder JETZT sofort nach dem Traning dahin gehen, irgendwie machst du mir schiss. -. Kreuzschmerzen beim/nach Kreuzheben | Fitness.com. - Sollte ich die 2 Übungen erstmal meiden, oder generell erstmal das Beintraning einstellen? xxGaryxx TA Elite Member Beiträge: 5699 Registriert: 19 Aug 2008 16:51 Körpergewicht (kg): 87 Trainingsbeginn (Jahr): 2009 Oberarmumfang (cm): 38 Brustumfang (cm): 108 Oberschenkelumfang (cm): 63 Bauchumfang (cm): 88 Trainingslog: Nein Kampfsport: Nein von CR0C0P » 14 Mai 2010 16:36 eiweissnoob hat geschrieben: Also wenn du 3 Monate lang schon diese Schmerzen hast, würde ich auf jeden Fall zum Arzt gehen, das wird sonst noch chronisch oder so. Nein nein, habe diese genau nach dem heutigen Traning bekommen. Da sie andauernd sind, ansonsten hat es während der Übungsausführung bisschen gestichelt, aber war nach dem Train auch schon wieder vorbei. Deswegen bin ich auch so verunsichert. Wie siehts aus, soll ich mein Beintraning einstellen, oder nur die 2 Übungen auslassen?