Teneriffa Süd Abflug
Jetzt nachmachen und genießen. Bratkartoffeln mit Bacon und Parmesan One-Pot-Spätzle mit Räuchertofu Kartoffel-Gnocchi-Wurst-Pfanne Kalbsbäckchen geschmort in Cabernet Sauvignon Schnelle Maultaschen-Pilz-Pfanne Thailändischer Hühnchen-Glasnudel-Salat
Das verleiht dem Ganzen noch einmal einen deftigeren Geschmack. Beachten Sie aber, dass das Gericht damit auch an Kalorien zulegt. Bild der Frau Diät-Newsletter Sie haben Lust auf leicht und lecker? Dann melden Sie sich jetzt zum Bild der Frau Diät-Rezepte-Newsletter an. Wirsing kartoffel suppe kelly. Unsere besten Diät-Rezepte der Woche kommen dann per Mail und kostenlos zu Ihnen. Weitere Rezepte für köstliche Eintöpfe finden Sie in der Bildergalerie: Weitere tolle Eintopf-Ideen gesucht? Unsere Themenseite gibt Ihnen leckere Vorschläge. Die neuesten Videos von BILD der FRAU Beschreibung anzeigen Eine Webseite der FUNKE Mediengruppe
Wenn du dieses Rezept ausprobierst, hinterlasse mir gerne einen kleinen Kommentar, wie dir es gefallen hat. Solch eine Rückmeldung ist immer interessant für andere Leser und äußerst motivierend für mich. Ich freue mich darauf. Dankeschön. Wirsing kartoffel suppe light. Zutaten 750 g Kartoffeln, mehlig kochend 750 g Wirsing 2 rote Zwiebeln 1 Soloknoblauch 2 EL Olivenöl 2 TL braune Senfkörner 300 - 400 ml Gemüsebrühe, 1 geh. EL von meinem eingesalzenen Suppengrün 1/2 TL Koriander 1/2 TL Kurkuma 1/2 Paprikapulver, edelsüß 1 TL Curry 150 ml Schlagsahne Meersalz schwarzer Pfeffer aus der Mühle 1 Zitrone, der Saft 1 Handvoll Erdnüsse, geröstet und gesalzen Vogelmiere oder Petersilieblättchen zum Bestreuen So geht es Kartoffeln waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden. Vom Wirsing die äußeren Blätter entfernen, den Kopf waschen, achteln und den harten Strunk herausschneiden. Die Achteln in etwa 1, 5 cm breite Streifen schneiden. Zwiebeln und Soloknoblauch schälen und in feine Würfel schneiden. Olivenöl in einem hohen großen Topf erhitzen.
zurück zum Kochbuch Empfohlen von IN FORM Durchschnitt: 4. 5 ( 4 Bewertungen) (4 Bewertungen) Rezept bewerten Wirsing-Kartoffelsuppe - Gesundes Soulfood für graue Herbsttage IN FORM und die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) haben dieses Rezept mit dem Logo "Empfohlen von IN FORM" versehen. Dieses Logo bietet Verbrauchern eine Orientierung für eine ausgewogene Ernährung an. Nur gesunde Rezepte, die alle festgelegten Kriterien erfüllen, dürfen dieses Logo tragen. Kartoffel-Wirsing-Suppe mit Speck - Kleines Kulinarium. Weitere Informationen zum Projekt "Geprüfte IN FORM-Rezepte" gibt es hier. Die Suppe können Sie auch mit anderen Kohlsorten zubereiten und ihr so immer wieder einen neuen geschmacklichen Twist verleihen. Die roten Linsen lassen sich auch durch andere Linsen ersetzen – so kommt keine Langeweile auf! Beachten Sie aber dann die gegebenenfalls etwas längere Garzeit. 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 278 kcal (13%) mehr Protein 12 g (12%) mehr Fett 3 g (3%) mehr Kohlenhydrate 45 g (30%) mehr zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr Ballaststoffe 7, 3 g (24%) mehr weitere Nährwerte Vitamin A 0 mg (0%) Vitamin D 0 μg (0%) mehr Vitamin E 2, 8 mg (23%) Vitamin K 10, 3 μg (17%) Vitamin B₁ 0, 3 mg (30%) Vitamin B₂ 0, 1 mg (9%) Niacin 5, 2 mg (43%) Vitamin B₆ 0, 5 mg (36%) Folsäure 51 μg (17%) mehr Pantothensäure 1, 1 mg (18%) Biotin 3, 1 μg (7%) mehr Vitamin B₁₂ 0 μg (0%) mehr Vitamin C 50 mg (53%) Kalium 1.
Gemüse püriert sieht man zum Glück nicht 😉 Ihr kennt ja meinen besten Freund in der Küche bereits: den Pürierstab 😉 Die Suppe verwandelt er ebenfalls in eine cremige Köstlichkeit bei der man den Wirsing kaum rausschmeckt (zumindest Kinder). Das Rezept ist wirklich kinderleicht. Ich habe noch einige Wirsingblätter in der Heißluftfritteuse zu Chips werden lassen und diese zusammen mit Backerbsen auf der Suppe serviert. Wirsing-Kartoffelsuppe Rezept | EAT SMARTER. Kartoffel-Wirsing-Suppe - Rezept für 4 Portionen: 5-6 Kartoffeln 1 kleiner Wirsing 1 Zwiebel Gemüsebrühe 200 g Sahne Salz, Pfeffer Blätter des Wirsings abtrennen, waschen und grob in Stücke reißen (ich entferne den härteren Strunk immer) Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden Kartoffelstücke und Wirsingblätter in einem Topf mit Gemüsebrühe gerade eben bedecken und köcheln lassen (etwa 15 min) Sahne hinzugeben und pürieren mit Salz und Pfeffer würzen Noch mehr Suppenideen gesucht? Einiges haben wir schon ausprobiert 😉
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