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Gesundes Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen × Suchfeld ist leer! Gib im Suchfeld ein, wonach du suchen möchtest. Vollkornbrot selberbacken Schwierigkeitsgrad: Kosten: Rezeptinfo Zutaten für 15 Portionen Zubereitungszeit: 25 Min. + 45 Min. Gehzeit + 50 Min. Backzeit pro Portion: 663 kJ, 158, 33 kcal, 27, 07 g Kohlenhydrate, 6, 49 g Eiweiß, 2, 45 g Fett, 2, 05 g Ballaststoffe Zutaten 250 g Dinkelvollkornmehl 1 TL Zucker 100 g Sonnenblumenkerne 2 TL Salz 1 Würfel Hefe 250 g Weizenvollkornmehl 450 ml lauwarmes Wasser 1 TL Butter 2 EL Apfelessig Es ist total schwierig Brot selberzubacken? Nicht mit unserem Vollkornbrot-Rezept! Oft hat Vollkornbrot ja den Ruf, dass es trocken und nicht so richtig lecker ist. Wir zeigen dir hier aber, wie du ein saftiges Vollkornbrot zuhause selberbacken kannst. Das Rezept ist nicht nur super einfach, sondern auch gesund. Denn Vollkonrmehl enthält, anders als Weißmehl noch jede Menge Vitamine und Mineralstoffe. Vollkorn Dinkel Brot mit Sonnenblumenkernen (vegan) - Bake it naked. Außerdem hält Vollkornbrot dich länger satt, als Weißbrot.
Anschließend 400 ml Schwaden mit 180 °C für 30 Sekunden einwirken lassen. Das Brot bei 175 °C für 14 Minuten mit geschlossenem Zug backen und abschließend bei 180 °C für 3 Minuten mit offenem Zug fertigbacken.
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