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Sie sind auch sehr gesund. Und sie lassen sich gut vorbereiten. Du musst also nicht extra früh aufstehen und kunstvolle Frucht-Arrangements schnitzen. Die Erdbeer Smoothie Bowl kannst Du auch gut am Vorabend vorbereiten und am nächsten Morgen gemütlich löffeln! Rezept für Erdbeer Smoothie Bowl Rezept drucken Portionen: 1 Vorbereitungszeit: 15 Minuten Back-und Kochzeit: keine keine Nährwertangaben 200 Kalorien 10 grams Fett Bewertung 3. 8 /5 ( 15 Bewertungen) Zutaten Für 1 Erdbeer Smoothie Bowl: 125 g frische Erdbeeren (tiefgefroren geht auch) 1 Banane (Etwas für das Topping beiseite legen) 25 g Joghurt Für das Topping: 1 EL Kokosraspeln 1 EL gehackte Pistazien Rest der Banane Zubereitung Für die Erdbeer Smoothie Bowl die Erdbeeren waschen, trockentupfen und in Stücke schneiden Tipp: Mit gefrorenen Erdbeeren wird die Smoothie Bowl noch cremiger, dann esse ich sie allerdings sofort und bereite sie nicht für den nächsten Morgen vor! Von der Banane etwa 1/4 für das Topping zurückbehalten und den Rest in grobe Stücke schneiden Erdbeeren, Banane und Joghurt in einen Mixer geben und alles fein pürieren.
Wenn die Konsistenz noch zu fest ist, einfach etwas mehr Joghurt hinzufügen Die Masse in eine hübsche Frühstücks-Bowl füllen Für das Topping den Rest der Banane in schmale Scheiben schneiden. Wer will kann die Scheiben zusätzlich mit einem Plätzchen-Ausstecher in Form bringen Kokosraspeln, gehackte Pistazien und Bananen auf der Erdbeer Smoothie Bowl verteilen Die Bowl entweder sofort auslöffeln oder für den nächsten Tag im Kühlschrank aufbewahren. Dann bitte unbedingt abdecken, damit die Smoothie Bowl keine Gerüche annimmt! Hat es geschmeckt? Verlinke mich auf Instagram und Facebook mit dem Hashtag #wiezimtblume, wenn du das Rezept nachgebacken hast und hinterlasse mir einen Kommentar auf dem Zimtblume-Blog! Ich freue mich schon darauf! Smoothie Bowl Rezepte Du kriegst nicht genug von Smoothie Bowls? Versuche meine Mango Smoothie Bowl oder meine Heidelbeer Smoothie Bowl. Ich wünsche Dir einen perfekten Start in den Tag! Liebe Grüße, Angelina
Aktuelles & Wissenswertes Maitake Erdbeer Smoothie Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt. Diese Cookies sind für die Grundfunktionen des Shops notwendig. "Alle Cookies ablehnen" Cookie "Alle Cookies annehmen" Cookie Kundenspezifisches Caching Diese Cookies werden genutzt um das Einkaufserlebnis noch ansprechender zu gestalten, beispielsweise für die Wiedererkennung des Besuchers. Sendinblue Tracking Cookies Fruchtiges Geschmackserlebnis mit Maitake Der Maitake kann nicht nur als Trockenpilz in vielerlei Gerichten verwendet werden. Auch als Vitalpilz eignet er sich ausgezeichnet, um in der Küche eingesetzt zu werden. So kann er als Bio Extrakt problemlos in einen köstlichen Obst-Smoothie untergerührt werden.
Ich würde mich sehr freuen, Dich in meiner Community begrüssen zu dürfen! Erdbeer Bananen Smoothie Gesundes Erdbeer Bananen Smoothie Rezept aus 4 Zutaten! Lecker, frisch, gesund, und schnell gemacht – eins der besten Smoothie-Rezepte für alle Erdbeer-Fans! Zubereitungszeit 5 Min. Gesamtzeit 5 Min. Gericht Drinks Land & Region Vegan Portionen 1 Energie 291 kcal 1 Banane frisch oder gefroren 100 g gefrorene Erdbeeren 240 ml Hafermilch oder pflanzliche Milch nach Wahl 1 TL Vanille Extrakt Alle Zutaten in einen Mixer geben und auf höchster Stufe mixen, bis du einen cremigen Smoothie hast. Erdbeeren: Am besten schmeckt der Smoothie mit gefrorenen Erdbeeren. Wenn du frische verwendest, mixe ein paar Eiswürfel mit, damit der Smoothie kalt wird. Hast du keinen Vanille Extrakt? Verwende eine pflanzliche Milch mit Vanillearoma. Nährwerte Nährwerte pro Portion (1 g) Energie 291 Energie von Fett 27% Tagesbedarf* Fett 3g 5% davon gesättigte Fettsäuren 1g 6% Natrium 116mg 5% Kalium 761mg 22% Kohlenhydrate 62g 21% davon Ballaststoffe 8g 33% davon Zucker 41g 46% Protein 6g 12% Vitamin A 568IU 11% Vitamin C 95mg 115% Kalzium 368mg 37% Eisen 3mg 17% * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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