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Kritisch werden Strecken über 100 km: Die Wahrscheinlichkeit von Sitzbeschwerden oder Wundreiben der Beine an der Innenseite erhöht sich. Frauen Frauen, die das Rad auf Kurzstrecken im Alltag nutzen, bevorzugen den breiteren, am hinteren Rand gepolsterten Damensattel. Auch hier trifft man die aufrechte bis leicht gebeugte Sitzposition mit wenig Pedaldruck an. Eine kürzere Sattelnase als beim Herrensattel entspricht der weiblichen Beckenform. Fazit - Fahrradsattel zu hart Einen Leder- oder Kunststoffsattel weicher zu machen, erfordert ein wenig Geduld und "um die Ecke denken". Ra(d)tgeber Fahrradsattel: Hart oder zart? | VeloStrom. Empfehlungen: Weicher, orthopädischer Sattel für Damen - Büchel Grande Citta Medicus Weicher, orthopädischer Sattel für Herren - Wittkop Vito Medicus Weicher, gealterter Ledersattel - Brooks Aged Flyer Die passende Höhe und Neigung vermindern ebenso die Druckbelastung, sodass sinnvolles Bikefitting den ehemals unbequemen Sattel in einen Komfortsitz verwandeln kann.
Mittlerweile bieten viele Hersteller solche medizinischen Sättel an, entweder als Stufensattel, der mehr Raum für den Damm bietet, oder mit spezieller Polsterung in der entsprechenden Sattelzone, bzw. einem gesenkten Mittelkanal. Die eindeutig größte Entlastung für den Damm bieten Sättel, die eine tiefe Sattelnase verfügen oder komplett auf eine Sattelnase verzichten. Welcher Fahrradsattel bei Ihnen persönlich den größten Nutzen hat, lässt sich tatsächlich nur durch Ausprobieren herausfinden. Es ist zudem zu beachten, dass sich solche Sättel nur für Fahrräder eignen, auf denen man aufrecht sitzen kann, und somit nicht für Mountain- oder Fitnessbikes und auch nicht für Rennräder. Außerdem müssen Sie für die Gewöhnung an einen Fahrradsattel für die Prostata mit einer solch tiefliegenden bzw. fehlenden Sattelnase ein wenig mehr Zeit einplanen. Fahrradsattel zu hart van. Am besten fahren Sie anfangs mehrmals pro Woche kürzere Strecken – nach etwa zwei Wochen sind Sie dann auch für längere Touren fit. Noch einige wichtige Hinweise: Generell sollte bei Prostatabeschwerden auf jeden Fall ein Arzt konsultiert werden.
"Ganz wichtig ist bei der Individualisierung, den Fahrer ergonomisch zu vermessen und dann den Sitz samt Kopfstütze perfekt anzupassen", betont Kraft. [Text & Fotos: PD-F] Jetzt Velostrom-Newsletter abonnieren:
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