Teneriffa Süd Abflug
simpel 3, 33/5 (1) Ofenlachs mit Gurken-Joghurt-Salat Genial bei warmem Wetter 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Gebratener Seelachs mit lauwarmem Gurkensalat 25 Min. simpel 3/5 (2) Lachs mit Kruste und Gurkengemüse 35 Min. simpel (0) Leichter Kartoffelsalat mit Lachs und Gurke perfekt für den Sommer 20 Min. normal 3, 25/5 (2) Lachs mit lauwarmem Gurkensalat Lachsfilet mit warmem Gurkengemüse Lachs mit Kruste und Gurkensalat Gebratene Lachsfilets mit Kartoffeln und Gurkensalat 20 Min. normal 3, 5/5 (2) Reissalat mit Gurken und Räucherlachs frischer Sommersalat 30 Min. simpel 3, 33/5 (1) Lachs mit Wasabi-Panade auf Gurkensalat 40 Min. normal 3, 33/5 (1) Lachs à la FeNics mit Gurkengemüse 30 Min. simpel 3/5 (1) Lachsforelle auf Gurken - Kartoffel - Gemüse 40 Min. normal (0) Lachs mit Mohnkruste an Gurken-Tomaten-Avocado-Salat 30 Min. Gurkengemüse mit lachs rezept facebook. normal 4, 22/5 (7) Honigglasierter Lachs mit Gurkensalat und Erdnuss-Pesto 45 Min. simpel 3, 86/5 (5) Fisch mit zartem Gurkengemüse in Dillsauce 30 Min.
4. Restlichen Dill hacken und in die Soße geben. Reis abtropfen lassen, in kleine Förmchen drücken und auf die Teller stürzen. Mit Lachskoteletts und Gurkengemüse anrichten. Mit Dill garnieren. Ernährungsinfo 1 Person ca. : 750 kcal 3150 kJ Foto: Horn
Nährwerte pro Person ca. Schwierigkeit Fit-Faktor low fat Gesund weil... Dieses sowohl kalorien- als auch kohlenhydratarme Fischgericht ist lecker-leicht und eignet sich perfekt für Sportler und Figurbewusste! Zutaten Das brauchst du: 2 Lachsfilets (á 125 g) mit Haut (frisch oder tiefgekühlt) 0, 5 Biozitrone 2 TL Olivenöl Meersalz Chilipulver 1 EL Sesam 1 EL flüssiger Honig 200 g Salatgurke 1 Schalotte Etwas Dill 50 ml Gemüsebrühe 1 EL saure Sahne Pfeffer Speichere deine Einkaufsliste direkt in der BRING App. Was ist BRING? Zubereitung Lachs gegebenenfalls auftauen lassen. Abspülen und trocken tupfen. Zitrone unter heißem Wasser abwaschen und trocken reiben. Lachsscheiben auf Gurkengemüse Rezept - FIT FOR FUN. Zitronenschale mit einer guten Reibe fein abraspeln. Dann die Frucht in Scheiben schneiden. 1 TL Öl in einer Auflaufform verteilen, Lachsscheiben mit der Haut nach unten hineinlegen, mit Meersalz und etwas Chilipulver würzen. Mit Zitronenscheiben belegen. 30 Minuten marinieren. Nach 15 Minuten den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Filets bei 180 Grad 15 Minuten im Ofen garen.
Sahne und Milch zugeben und bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren für etwa 3 Minuten einkochen, bis eine leicht sämige Bindung erreicht ist. Topfdeckel schließen und Topf von der Flamme nehmen. Lachs mit Küchenpapier trocken tupfen, Fleischseite mit Salz und Pfeffer bestreuen. Eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, Butterschmalz und restliches Olivenöl zugeben und heiß werden lassen. Lachsfilets mit der Hautseite nach unten in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze ca. 4-6 Minuten anbraten, dann wenden und für weitere 2 Minuten braten. Lachs erneut wenden und für ca. 2 Minuten in der Pfanne ruhen lassen. 5. Gurkengemüse mit lachs rezept chefkoch. Gemüse erwärmen und mit dem Lachs anrichten Gurkengemüse leicht erwärmen, bei Bedarf etwas Flüssigkeit hinzufügen, mit Salz, Pfeffer und geriebener Muskatnuss abschmecken, Dill zugeben und unterrühren. Das Gemüse mit dem gebratenem Lachs servieren. Unser Tipp: Dazu passen Pellkartoffeln und ein Weißburgunder. Nährwerte pro Portion pro 100 g Gesamt Einheit kcal kJ Fett Davon gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate Davon Zucker Ballaststoffe Eiweiß Salz pro Portion 645 kcal 2671 kJ 56, 14 g 25, 61 g 12, 04 g 9, 19 g 2, 63 g 21, 02 g 0, 71 g pro 100 g 135 kcal 561 kJ 11, 79 g 5, 38 g 2, 53 g 1, 93 g 0, 55 g 4, 41 g 0, 15 g Gesamt 2579 kcal 10684 kJ 224, 57 g 102, 44 g 48, 17 g 36, 75 g 10, 50 g 84, 09 g 2, 84 g Bewertungen Wenn Sie unsere Produkte und Rezepte bewerten möchten, aktivieren Sie dafür bitte die Cookies "Statistiken" und "Marketing" in Ihren Einstellungen und laden Sie die Seite neu.
Gurken waschen, schälen, längs halbieren, Kerne mit einem Löffel herausschaben. Gurkenhälften in 1/2 cm dünne Scheiben teilen. Schalotten abziehen und klein würfeln. Butter in einem Topf erhitzen. Gurkenscheiben darin 1 Minute dünsten, herausnehmen. Schalotten im Bratfett glasig dünsten, mit Mehl bestäuben und mit Brühe ablöschen. Sahne und Joghurt dazu geben und 3 Minuten kochen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Senf und Sherry einrühren. Gurken in die Sauce geben. Die Nudeln nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser bissfest garen. Kräuter abbrausen, die Blättchen abzupfen und klein schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Lachs mit Kichererbsen-Gurken-Gemüse Rezept - [ESSEN UND TRINKEN]. Lachs darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite 2 bis 3 Minuten braten. Salzen und pfeffern. Limette oder Zitrone auspressen, Saft über den Lachs träufeln. Gurkengemüse noch mal erhitzen, Kräuter unterrühren. Lachs mit Gemüse und Nudeln anrichten.
LAUCHSUPPE Nach der Weihnachtszeit ist Zeit zum Entschlacken, dazu passen die köstlichen Detox - Rezepte, wie diese Lauchsuppe. HIMBEERCREME Ein gesundes und erfrischendes Dessert ist diese Himbeercreme. Versuchen sie dieses leichte Detox - Rezept. RADIESCHENSALAT Mit diesem Detox - Rezept vom Radieschensalat sind sie sicher auf der gesunden Seite. Genießen sie dazu ein Stück Vollkornbrot. Gurkengemüse mit lachs rezept online. KARTOFFEL-CURRY Dieses Detox - Rezept vom Kartoffel-Curry schmeckt nicht nur sehr pikant, es ist auch fettarm.