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Versuchen Sie also, immer in den richtigen Lichtverhältnissen zu arbeiten und den Augen bei langer Bildschirmarbeit regelmäßig Pausen zu gönnen. Nachfolgend finden Sie einige Übungen, mit denen Sie die Augen stärken und den Augendruck senken können. Übungen gegen hohen Augendruck Wenn Sie gute Voraussetzungen für einen gesunden Augendruck schaffen möchten, können Sie das mit leichten Übungen jederzeit und in wenigen Minuten tun: Eine Möglichkeit ist es, für eine Minute möglichst häufig zu blinzeln, also etwa alle drei Sekunden. Augendruck senken | Übungen. Das wirkt besonders erfrischend, wenn Sie gerade viel Zeit am Bildschirm verbracht haben. Zeichnen Sie eine große 8 auf ein Blatt und befestigen Sie es in einiger Entfernung an der Wand. Natürlich können Sie sich die Zahl auch einfach vorstellen. Fahren Sie dann mit den Augen die Achter-Linie nach, ohne den Kopf zu bewegen und stärken Sie so die Augenmuskulatur. Halten Sie den ausgestreckten Daumen in etwa 10 cm Entfernung vor Ihr Gesicht und fokussieren Sie den Blick einige Sekunden darauf.
#1 Hallo, bei mir (26 J. ) wurde erhöhter Augeninnendruck mit Werten über 30 aber noch ohne Sehschäden im Sommer festgestellt, nach mehrerem Ausprobieren nehme ich jetzt Xalatan und Azopt, die Werte waren bei der letzen Messung 24 und 21 - die bisher niedrigsten Werte. Im Januar ziehe ich in eine andere Stadt. Ich habe mir schon einen neuen Termin bei einem dort ansässigen Arzt geholt, um den Augeninnendruck weiterhin kontrollieren zu lassen und ein Rezept für die Augentropfen zu bekommen. Für mich ist es auch gut, eine zweite Meinung von einem anderen Arzt zu bekommen. Nun ist der Augenarzt auch in Homöopathie ausgebildet. Ich bin schon gespannt, ob er mich darauf ansprechen wird und was er dazu zu sagen hat. Grüner Star - Naturheilkunde | Selbstmedikation | Globuli | Homöopathie | Pflanzenheilkunde | Nahrungsergänzungen | Hausmitteln. Ich war bisher noch nie beim Homöopathen, würde es aber von vornherein nicht kategorisch ausschließen (aber natürlich mit gesundem Argwohn an die Sache herangehen). Auf seiner Webseite schreibt er, dass bei Grauem und Grünen Star und altersabhängige Makuladegeneration (AMD) schwerpunktmäßig eingesetzt werden: Homöopatische Mitteln, Schüßler-Salzen, und Nahrungsergänzungsmittel zur Prävention der AMD.
Hast du da Erfahrungen? Viele Grüße und trotz der vielen Fragen von allen Seiten noch einen ruhigen Sonntag Liebe Grüße Elke #6 Hallo Elke! Schau mal.... HIER hat es schon mal eine Diskussion gegeben. Weiter kenne ich Berichte, wo nach der Behandlung direkt der Druck etwas niedriger war als davor. Aber das hatte keinen dauerhaften Effekt. Liebe Grüße Sabine #7 Vielen Dank für die Antworten! Ich hatte die anderen Beiträge unter "Zusatz/Begleittherapie" leider erst nach Schreiben meines Beitrags gesehen. Ich sehe Schulmedizin und Homöopathie/alternative Medizin nicht als "entweder oder", sondern als sich ergänzend an. Augendruck senken homöopathie. Ich würde meine Augentropfen natürlich nicht absetzen. Ich bin schon mal gespannt, was der Augenarzt zu erzählen hat, der Termin ist allerdings erst Ende Februar.
Das Ziel der Übungen "Aufrecht und Frei" (ganz unten auch zum Ausdrucken) war die Befreiung meines Nackens und der Halswirbel vom Druck durch die verkürzten und dichten HalsNackenmuskeln. Dieses Ziel sollte ich erreichen durch sanfte Dehnung und Bewegung der entsprechenden Bereiche, bei gleichzeitiger Aufrichtung des Körpers. Meine neue Haltung sollte aufrecht und gelöst (aber nicht aufrecht gezogen! Wie kann hoher Augendruck behandelt werden? - Augenärzte Wetzikon. ) und der Kopf wieder in seiner ausgeglichenen, zentralen Position, also erleichtert auf dem Hals sein. Weil durch den Hals zwei dicke Muskelstränge vorne vom Schlüsselbein zum Hinterkopf verlaufen, die den Kopf in den Nacken ziehen, fing ich an, mich auf meinen Hals zu konzentrieren und ihn gedanklich zu lösen. Ich sprach kurze Formeln in mich hinein (das kannte ich vom Autogenen Training, dessen Wirkung schon lange wissenschaftlich belegt ist) und stellte mir dabei vor, dass sich meine angespannten Halsmuskeln entspannten und lösten. Um den Nacken zu befreien und zu längen, sollte mein Kopf oben (mit Scheitel und Stirn) etwas nach oben und vorne gleiten, und somit das Kinn wieder etwas zurück.
07. 2009, 23:44 Zitat von Leonie Hallo Leonie, ich hab hier einen Link, lies Dir mal durch was für Dich da in Frage käme. Ausserdem kann ich Dir noch folgenden Buchtip empfehlen: Lebensquell Schüßlersalze: Die 12 bewährten Selbstheilungsmittel: Monika Helmke Hausen: Bücher [edit: Buchtip entlinkt] Gute Besserung! Geändert von Lilith (08. 2009 um 00:12 Uhr) Grund: Shoplink entfernt. 10. 2009, 20:52 17. 10. 2009, 06:20 Rückmeldung: mein Augendruck ist tatsächlich etwas gesunken. 18. 11. 2009, 21:06 Hallo Leonie, auf der Suche nach Glaukom-Betroffene bin ich hier gelandet. Die Einnahme von Schüssler Salzen möchte ich gern näher kennenlernen. Augendruck senken homeopathie . Bei mir bewegt sich der Wert immer im Grenzbereich, aber die Hornhautdicke wurde jetzt gemessen. Kannst du mir etwas weiterhelfen? LG Lolle 27. 2009, 08:33 Ja- ich schicke dir per pn auch den link eines Glaukom-Forums- die kennen sich noch besser aus als ich und beantworten Fragen. Je nach Hornhautdicke ist der Druck noch akzeptabel oder nicht. pn folgt.
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