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So kannst Du selbst aktiv dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit, dass Du eine Line überhaupt erst angeboten bekommst, zu senken. Du könntest auch schon mal im Kopf durchspielen, wie Du auf ein Angebot reagierst und wie Du Dich eventuell "belohnst", wenn Du "durchhältst". Solltest Du der Versuchung doch einmal nicht widerstehen können, ist dies kein Zeichen, dass Du "versagt" hast und es niemals schaffen wirst. Wenn es dazu kommen sollte, überlege im Nachhinein, warum Du nicht "nein" sagen konntest und versuch die Situation beim nächsten Mal zu vermeiden bzw. besser zu meistern. Manchen Menschen fällt es auch leichter, nicht gleich völlige Abstinenz anzustreben, sondern sich z. B. vorzunehmen, nur einmal im Jahr zu einem bestimmten Anlass zu konsumieren. Wieder richtig fit werden | Fitness.com. Damit ist der "nie-wieder! "-Gedanke nicht im Vordergrund und eventuell ist es einfacher, bei anderen Gelegenheiten "nein" zu sagen. Alles Gute und viel Durchhaltevermögen! Dein Dr. -Frühling-Team Die Informationen in unserer Antwort sind keine Anleitung oder Motivierung zum Drogenkonsum!
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