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Sie werden Dir dabei helfen, aktives Zuhören zu lernen. Besser zuhören und perfekter Gesprächspartner werden Ein guter Gesprächspartner ist jemand, der nicht nur ununterbrochen reden kann, sondern vor allem aktiv zuhören kann. Beim aktiven Zuhören vermittelst Du dem Sprecher das Gefühl, wertgeschätzt zu sein, wodurch eine vertrauensvolle Grundlage erzeugt wird. Als aktiver Zuhörer möchtest Du nicht nur erfahren, was Dein Gegenüber auf sachlicher Ebene übermitteln will, es geht vielmehr darum, dass Du auch die Beweggründe des Sprechers erfährst. Schließlich wird neben der sachlichen Ebene auch auf einer emotionalen Ebene kommuniziert. Denn erst, wenn Du auch die Hintergedanken und Intensionen Deines Gesprächspartners durch aktives Zuhören verstehst, kann konstruktiv zusammengearbeitet werden. 5 Übungen zum besser Zuhören - Für eine bessere Welt. Ein Dialog bedeutet demnach in gewisser Weise auch Zusammenarbeit und funktioniert nur, wenn Du deinem Gegenüber Dein Interesse aufdeckst. Dazu zählt auch, dass Du Dich erkundigst, wenn Du etwas nicht verstanden hast – ob inhaltlich oder akustisch.
Du kannst und solltest deine eigene Meinung vertreten. Sei dabei aber nicht unfair oder egoistisch, sondern greife die Punkte deines Gegenübers auf und baue sie in deine Argumentation ein. Ein Beispiel: "Dein Argument ABC leuchtet mir ein, und ich kann es vollkommen nachvollziehen. Ich erachte Argument XYZ allerdings als weitaus schwerwiegender, da…". So signalisierst du dem anderen, dass du aktiv zugehört hast und sein Argument bei dir angekommen ist. Übung aktives zuhören geschichte. Außerdem nimmst du ihm in einer Kontroverse auch etwas den Wind aus dem Segel: Er kann somit nicht einfach auf dem einem Argument beharren, sondern ist gefordert, weitere Punkte zu nennen, um seinen Standpunkt zu untermauern. Aktives Zuhören erleichtert also die Kommunikation und den Informationsaustausch und trägt dazu bei, schwierige Situationen zu klären und aufzulösen. Das gilt für Situationen im Beruf (zum Beispiel Vorstellungsgespräch, Gehaltsverhandlung, Konflikte) aber auch ganz allgemein bei kontroversen Gesprächen aller Art.
Und woher kommt welche Tonquelle? 3. Entdecke Deine Lieblingstöne Deine Umgebung ist voller Töne. Welche davon findest Du besonders spannend, schön, interessant oder inspirierend? Deine Waschmaschine im Schleudergang? Deinen Expressokocher, wenn er gurgelt? 4. Finde Deine Hörposition Aus welcher Perspektive und Position hörst Du anderen zu? Bist Du aktiv oder passiv, analytisch oder expansiv, kritisch oder empathisch etc.? Die Haltung, mit der Du zuhörst, entscheidet ganz wesentlich darüber, wie Du was wahrnimmst. Dabei solltest Du Deine Haltung bewusst wählen können. 5. Übe Dich in RASA RASA ist ein Akronym, bedeutet in Sanskrit aber auch "Essenz". Es steht für: Receive: Sei aufmerksam gegenüber den anderen Appreciative: Bringe den anderen Wertschätzung entgegen Summerize: Fasse das, was Du gehört hast, zusammen Ask: Stelle Fragen und versuche wirklich zu verstehen Fazit Julian Treasure hat sein gesamtes Leben dem Zuhören gewidmet. Übung aktives zuhören kinder. So weit will sicherlich nicht jeder gehen. Doch ich stimme ihm zu, wenn er meint, dass nur diejenigen ihr Leben tatsächlich vollkommen ausleben können, die auch zuhören können.
Zu den wichtigsten gehören jedoch die folgenden: Es hilft der Person, zwischenmenschliche Konflikte leichter zu lösen. Es erhöht das Selbstwertgefühl der Person, die spricht, da sie sich dadurch wichtig und geschätzt fühlt. Missverständnisse werden vermieden. Erhöhen Sie die Empathie gegenüber anderen Menschen. Die Person, die zuhört, kann ihre allgemeine Kultur und Intelligenz verbessern, indem sie leichter mit dem in Kontakt tritt, was der Gesprächspartner mitteilt. Die sozialen Fähigkeiten des Zuhörers werden weiterentwickelt. Ein Bild der Intelligenz wird auf andere projiziert, wenn sie bemerken, dass die Aufmerksamkeit aller anderen Menschen geschenkt wird. Sie verbessern die zwischenmenschlichen Beziehungen. Übung aktives zu hören mit lösung. Dieser Artikel ist lediglich informativ, da wir keine Befugnis haben, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu besprechen. Wenn Sie weitere Artikel lesen möchten, die Active Listening ähneln: Eigenschaften, Übungen und Beispiele, empfehlen wir Ihnen, in unsere Kategorie der kognitiven Psychologie einzusteigen.
Wenn wir aktiv auf jemanden hören, tun wir dies bewusst, das heißt, wir bemühen uns, unsere gesamte Aufmerksamkeit auf das zu richten, was der andere uns mitteilt, und nicht nur das, sondern wir achten auch genug darauf, wirklich zu wissen, wie es geht fühlen Es muss erwähnt werden, dass es nicht darum geht vorzutäuschen, dass die andere Person die volle Aufmerksamkeit erhält, sondern all Ihre Aufmerksamkeit zu widmen und sie wissen zu lassen, dass das, was sie uns sagt, wirklich wichtig ist. Eigenschaften des aktiven Zuhörens Damit wir bedenken können, dass wir wirklich aktiv zuhören, müssen wir beim Zuhören einige der folgenden Merkmale beachten: Unterbrechen Sie nicht die Person, die uns etwas mitteilt. Aktives Zuhören – Anleitung und Beispiel. Konzentrieren Sie sich ganz auf das, was sie uns sagen. Achten Sie nicht nur auf das, was sie uns sagen, sondern auch auf Gesten und Worte. Zeigen Sie die Bereitschaft, anderen zuzuhören. Korrigieren Sie, was die andere Person uns sagt, um sicherzustellen, dass sie es richtig verstanden hat.
Kommuniziere! Setz dich für dich ein! Schrei es von den Berggipfeln! – aber wir messen dem Zuhören nicht ganz so viel Bedeutung bei. Probiere diese wichtige Übung aus: Fragt euch gegenseitig… Woran hast du als Kind erkannt, dass dich ein Erwachsener ernst nimmt? Aktives Zuhören | So geht´s. Kannst du dich daran erinnern, dass du an der Reaktion der Leute auf deine Erzählungen gemerkt hast, dass du lustig bist? Was wurde dir zu Hause und in der Schule über das Zuhören beigebracht? 3. Nimm den Finger von der Widerlegungstaste Der Paarforscher und Therapeut Howard Markman hat gesagt, dass wir, wenn wir etwas hören, mit dem wir nicht einverstanden sind, eine Kapazität von zehn Sekunden haben, bevor der Widerlegungsknopf gedrückt wird. Das sind etwa drei Sätze, bevor wir mit unserer Verteidigung unterbrechen. Selbst wenn wir nicht unterbrechen, machen wir uns gedanklich Notizen zu allem, was wir widerlegen wollen, wenn wir "dran" sind. Probiere diese wichtige Übung aus: Wir neigen dazu, über unsere Gefühle zu sprechen, als wären sie Fakten, was den Dialog in eine Debatte verwandeln kann.
Synonyme Active Listening Spiegeln Beim Aktiven Zuhören spiegelt der Zuhörer dem Gesprächspartner sowohl sachliche als auch emotionale Aspekte seines Redebeitrags zurück. Insbesondere bei schwierigen und emotionalen Themen baut diese Form der Gesprächsführung gegenseitiges Vertrauen auf und verbessert so die Kommunikation. Mit Aktivem Zuhören ist es zudem möglich, eine Verhaltensänderung des Gesprächspartners anzustoßen.