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Du schuldest ihr nichts. Es ist deine Aufgabe, dich um dein Wohlbefinden und deine Gesundheit zu kümmern. Kein Kontakt bedeutet wörtlich keinerlei Kontakt zur narzisstischen Mutter zu haben. Das beinhaltet: keine Telefonate, Treffen, Kurzmitteilungen, Briefe, Karten, Geschenke und Informationen durch Dritte. Es werden keine klärenden Gespräche mehr geführt, keine wichtigen Ereignisse mitgeteilt und keine "Entschuldigungen" mehr angenommen. (Ein Beispiel für ein solches Entschuldigungsschreiben einer narzisstischen Mutter ist hier zu finden. ) Auf ihre Erklärungen, Entschuldigungen und Manipulation einzugehen, bedeutet fast immer, den Missbrauch fortzusetzen und zu verlängern. Um sicher zu gehen, dass jeglicher Kontakt unterbunden wird, könnten neben einfachen Schritten, wie den Kontakt zur narzisstischen Mutter auf Plattformen wie Facebook zu löschen, auch Schritte notwendig sein, wie etwa die Rufnummer sperren zu lassen bzw. wenn notwendig, die eigenen Rufnummer zu ändern. Kein-Kontakt! Warum ein Kontaktabbruch notwendig ist! | Der Schutzgarten. Meiner Erfahrung nach beenden die meisten Frauen den Kontakt zu ihrer narzisstischen Mutter durch das Schreiben einer Email oder eines Briefes.
auch im Hinblick auf die Geschwister? Wo kommen diese Gedanken her? Wie kann man für sich selbst zu einem guten Weg und einer Entscheidung für sich selbst kommen? In meinem Video beantworte ich diese und weitere Fragen und gebe Dir Tipps, die Dir helfen sollen da Deinen Weg zu finden. Narzisstische mutter kontakt abbrechen 6. Am Ende des Videos dann wie immer 3 Fragen, die Du Dir selbst stellen kannst: Hier geht's zum Video bei YouTube Wenn Du selbst gerade selbst einen solchen inneren Konflikt hast und Ideen und Lösungsmöglichkeiten haben möchtest oder auch einfach mal darüber reden, dann können wir gerne telefonieren. Informationen und die Möglichkeit zur Buchung gibt es hier: mehr Info.
Starke Schuldgefühle, ausgeprägter Perfektionismus, Neigung zu Depressionen und Angststörungen sowie Süchten können die Folgen einer narzisstischen Elternbeziehung sein, vor allem wenn es keinen Ausgleich durch liebevolle Großeltern, Tanten, Onkel oder Schule gibt, die dem Kind Sicherheit und Selbstvertrauen vermitteln. " Und auch Martina bestätigt: "Meine Oma und mein Opa haben den Rückhalt und die Stabilität gegeben, die ich gebraucht habe. Dass ich psychisch einigermaßen unbeschadet davon gekommen bin, ist definitiv ihr Verdienst. " Viele weitere Bosheiten und schließlich der Befreiungsschlag: Kontaktabbruch. Wie für Narzissten typisch verhielt sich auch Martinas Mutter intrigant und manipulativ, kontrollierte und bewertete alle um sich herum und sah sich ständig in Konkurrenz mit ihrem Umfeld. "Sie überschreitet ständig Grenzen, hat keinerlei Empathie und lebt in der kompletten Selbstüberschätzung. Narzisstische mutter kontakt abbrechen free. Bei ihr ging es am Ende dann soweit, dass sie versuchte, meinen Mann, meine Schwiegereltern und sogar meine Kinder gegen mich aufzuhetzen. "
Man findet erstaunlicherweise noch immer Hilfestellungen in der Literatur über Narzissmus, in denen geraten wird, in der Kommunikation mit einem Narzissten Emotionen mitzuteilen und Botschaften zu senden wie "Was du sagst, verletzt mich, ich fühle, dass du mich nicht ernst nimmst. " Bei einer ausgewachsenen NPS werden Aussagen wie diese das genaue Gegenteil von dem erreichen, was gewünscht ist (siehe Kommunikation mit Narzissten). Oft haben Töchter narzisstischer Mütter diese Form von geringem Kontakt bereits intuitiv angewendet, um sich vor verbalem Missbrauch zu schützen. Kein Kontakt Keinen Kontakt zu den Eltern bzw. Narzisstische mutter kontakt abbrechen download. zu einem Elternteil zu haben, ist stark stigmabehaftet und eine Entscheidung, die in der Regel nicht leichtfertig getroffen wird. Bedenke jedoch, dass es keine positiven, ungewollten Obligationen gibt. Es ist allein deine Entscheidung, mit wem du in Kontakt stehst und mit wem du dein Leben teilen möchtest. Die Tatsache, dass es sich in diesem Falle um deine Mutter handelt, ändert nichts an diesem Faktum.