Teneriffa Süd Abflug
Wir zeigen Ihnen den Weg zur optimalen Aussprache. Schützen und bewahren Sie Ihre Stimme Menschen in Sprechberufen sind unmittelbar auf ihre Stimme angewiesen und belasten diese stark. Wichtig für die Gesundheit von Stimmen, die regelmäßig einen "Sprech-Marathon" absolvieren, sind eine funktionale Technik und ein effektives Warm-up zum Start in den Tag. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Stimme in Form bringen und wie Sie sowohl schonend als auch ausdrucksvoll sprechen. STIMMTRAINING, SPRECHTRAINING, SPRECHERZIEHUNG, MEDIENSPRECHEN. So funktioniert das Stimmtraining Zu Beginn jedes Coachings fragen wir unsere Klienten, welche persönlichen Wünsche und Ziele sie mit dem Training verfolgen möchten. Im Rahmen einer Kommunikationsanalyse verschafft sich die Trainerin einen Eindruck von Ihrer Stimmgebung, Sprechweise, Atmung und Haltung. Auf dieser Grundlage erhalten Sie eine Empfehlung, an welchen Bereichen Sie arbeiten können. Anschließend bestimmen Sie, worauf der Fokus gelegt werden soll: Atmung und Sprechen, Resonanz, Stimmhygiene, deutliche Artikulation und/oder stimmliche Präsenz und Stimmkraft.
Am besten fängst du mit den Schultern an. Gehe dabei folgendermaßen vor: Zieh deine Schultern einmal nach oben in Richtung Ohren. Halte sie dort für 2-3 Sekunden. Dann lass die Schultern entspannt nach unten sinken und atme dabei aus. Wiederhole diese Übung mindestens 3-mal. Übung #2: Klopfe deinen Körper aus Eine wunderschöne Übung aus dem Stimmtraining ist das "Ausklopfen". Das tut nicht nur deiner Stimme gut sondern entspannt auch dich (bzw. deinen Geist). Klopfe deinen Körper einmal nach und nach ab. Das heißt also, du nimmst deine flache Innenhandfläche und klopfst damit auf die jeweilige Stelle deines Körpers. Geh dabei folgendermaßen vor: Fang an bei deinen Schultern. Gehe über deine Arme und Hände zurück über die Arminnenseite hin zu deiner Brust. Mach das mit beiden Armen. Klopfe nach unten über deinen Bauch zu deinen Beinen bis zu deinen Füßen. Gehe mit deinen Handflächen nun von den Füßen in Richtung Gesäß. Am Ende landest du über den Rücken wieder in der Ausgangsposition bei deinen Schultern.
Herzlichst Ihre Anne-Marie Lohr