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Einer der meistgelesenen Artikel des Jahres. Ein Interview von Marianne Wellershoff Mutter-Kind-Kur Drei Wochen lang nicht arbeiten, nicht kochen, nicht zuständig sein Erschöpft, oft kurz vor dem Burn-out: So kommen Mütter mit ihren Kindern im Louise-Schroeder-Haus auf Sylt an. Bei der Kur finden sie endlich zu sich – und lernen, was sie im Alltag ändern müssen. Von Heike Le Ker Wenn die Seele Hunger hat Das Glück auf dem Teller Ein Grünkohl-Eintopf verspricht mehr Heilung als eine Diätberatung – und Essen kann einfach glücklich machen. Warum man am besten gemeinsam isst und Kindheitsgerichte so guttun. Der spiegel deiner seele 2 hour. Von Markus Deggerich 5 Min Wahlverwandtschaften Warum Sie sich heute mal wieder bei einem Freund melden sollten Die Familie gilt vielen als wichtigster Ort für Zusammenhalt und sozialen Kitt. Experten glauben, dass die Rolle von Freundinnen und Freunden oftmals unterschätzt wird. Von Markus Deggerich und Holde Schneider (Fotos) Unruhige Nächte Wie Schlafprobleme entstehen – und was Sie dagegen tun können Ältesten-Rat »Nicht grübeln, was gewesen ist!
Jeden Tag versuchen wir, uns selbst und unser gesamtes Leben zu optimieren, damit wir noch besser werden, noch mehr erreichen und schaffen. Wir orientieren uns im Außen und vergessen oft das wichtigste – uns selbst. Gerade wenn es ums Abnehmen oder eine Ernährungsumstellung geht, orientieren wir uns im Außen. Wir lernen: "Du musst das nur so und so machen, dann nimmst Du garantiert in x Tagen ab". Oder "kaufe dieses und jenes Produkt, damit Du gesund wirst". Der spiegel deiner seele 2 video. "Du musst nur genug Disziplin aufbringen! " Wenn all das wirklich so wäre, warum gibt es dann noch immer Menschen, die mit sich selbst und ihrem Körper unzufrieden sind? Wenn all das helfen würde, müsste doch die gesamte Welt voller Frieden, Gesundheit und Glück sein. Was ist Dein Körper für Dich? Kannst Du Deinen Körper als das Wunder sehen, das er wirklich ist? Er trägt Dich jeden Tag durchs Leben, er erträgt alles, was Du ihm antust, und ist dennoch immer bestrebt, das beste für Dich zu tun. Dein Körper verzeiht so viel mehr, als Du glaubst.
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