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Um abnehmen zu können, müssen Sie Ihre Einstellung ändern. Sie müssen sich selbst davon überzeugen, dass Sie es schaffen können. Andernfalls werden Sie nicht in der Lage sein, Ihre Diät durchzuhalten. Ihre Einstellung wird die treibende Kraft hinter Ihrem Erfolg oder Misserfolg sein. Sie hat 29 kg abgenommen: Das ist Tinas Erfolgsrezept. Eine positive Einstellung ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit und für das Abnehmen. Sie sollten von Ihren Fähigkeiten und Zielen überzeugt sein. Ihr Ziel ist es, Ihr Idealgewicht zu erreichen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht schaffen, sollten Sie das Abnehmen in Betracht ziehen. Sie möchten mehr zu diesem Thema lesen: Zimt Und Honig Abnehmen Forum
Wir nehmen sie unter die Lupe und verraten, welche Vor- und Nachteile hinter dem sonnigen Schlankheits-Versprechen stehen. Die... 26 März 2015 - 20:46:43 South-Beach-Diät Trend Diäten Der Erfinder: Der Kardiologe Dr. Arthur Agatston entwickelte diese modifizierte Atkins-Diät. Er praktiziert in der Nähe der Miami South Beach, daher der Name des Diätprogramms.. Abnehmen forum vorher nachher von der. Das Konzept:... 02 April 2015 - 23:43:42 Montignac-Methode Diäten Der Erfinder: Politikwissenschaftler Michel Montignac zählt eher zu den Selfmade-Ernährungsexperten. Die eigene Dickleibigkeit trieb ihn angeblich zum Thema Diät. 1986 erschien sein erstes... 08 April 2015 - 21:11:10 Logi-Methode Diäten Der Erfinder: Dr. Nicolai Worm, Ernährungswissenschaftler und Buchautor, entwickelte die Logi-Diät. Schon beim Logi-Vorläufer, der Steinzeit-Diät, setzte er auf reichlich Fett und Fleisch... 11 April 2015 - 20:32:53 Atkins-Diät Trend Diäten Der Erfinder: Der Kardiologe Dr. Robert Atkins (gestorben 2003). Die Atkins-Diät gilt als eine der ersten Low Carb Diäten und geht bereits auf die 70er Jahre zurück.
Sie hatte schon lange aufgehört sich zu wiegen, sie wollte es einfach nicht wissen. Doch irgendwann machte es bei ihr Klick, schreibt Keely in ihren Q&A'S bei Instagram. "Ich war es leid, die langweiligen Plus-Sice-Klamotten tragen zu müssen, immer unsicher zu sein. " Sie realisierte, dass sie ihrem Körper mit jeder Mahlzeit schadete, weil sie einfach nicht aufhören konnte zu essen. "Ich war es leid, als abenteuerlustiger Mensch in einem Körper gefangen zu sein, dank dem ich nicht machen konnte, was ich wollte. " In einem anderen Post erwähnt Keely, dass sie auch für ihre Kinder ein Vorbild werden wollte, und ihre Kinder lange eine gesunde Mama haben sollten. Abnehm-Erfolg durch gesunde Veränderungen Die junge Mutter wollte sich ändern, um jeden Preis. Vorher-Nachher: Wie Leah 30 Kilo abgenommen hat. Zuerst reduzierte sie die Menge an Fast-Food, Süßigkeiten und Co. drastisch - eine kleine Portion Pommes statt einer mittleren bestellt usw. Ihre Essgewohnheiten wurden mit der Zeit gesünder und sie bestellte statt paniertem Hähnchen gegrilltes.
Leah hat dieses Vorher-Nachher-Foto bei Instagram geteilt, um ihren "#kaylaversary" zu feiern. Ganze 30 Kilo hat die junge Kanadierin abgenommen. Das ist ihre Geschichte. Vor einem Jahr hat sich die heute 26-Jährige für das 'Bikini-Body-Guide'-Programm von Kayla Itsines entschieden. Leah war schon immer sehr aktiv und wurde auch so erzogen. Abnehmen forum vorher nachher video. Eigentlich bezeichnete sie sich selbst immer als Athletin, schreibt sie auf ihrem Blog So hat sie Baseball und Volleyball auf Wettkampfebene gespielt. Irgendwann hat sich Leah dann vollständig dem Volleyball verschrieben und schaffte es in den kanadischen Jugend-Kader. Neuer Alltag: Leah stürzt in ein tiefes Loch Noch während ihres Studiums spielte sie weiterhin Volleyball. 2013 schloss Leah ihr Chemie-Studium schließlich erfolgreich ab, doch mit dem Abschluss beendete sie auch ihre Sport-Karriere. Das war ein tiefer Einschnitt in ihr bisheriges Leben. Die tägliche Fitness-Routine und die Essgewohnheiten veränderten sich drastisch. Mit dem Verlust des gewohnten Tagesablaufs verlor Leah ihren Halt und fiel in ein tiefes Loch, was sich nach außen hin in einer deutlichen Gewichtszunahme von knapp 30 Kilo zeigte.
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