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This post is also available in: English Dieser ganze geröstete Blumenkohl mit roter Paprikasauce ist ein richtiger Leckerbissen! Der Blumenkohl wird langsam gebacken und dann auf einem gerösteten Paprikasauce-Bett serviert. Das Ergebnis ist ein einzigartiges Gericht, das jeden begeistern wird! Dieses Gericht kann als Vorspeise oder sogar als Hauptgericht serviert werden, wenn es zum Beispiel mit Kartoffelpüree und einem Kichererbsenschnitzel (oder sogar mit einem Haferschnitzel) serviert wird. Blumenkohl überbacken mit ei van. Bevor du dich in die Küche stellst, um dieses Rezept zuzubereiten, empfehle ich dir, diesen Blogbeitrag aufmerksam zu lesen. Das Rezept ist einfach, aber es gibt einige Schritte, die du beachten solltest. Zutaten Um dieses Rezept zu zubereiten brauchst du die folgenden Zutaten: Blumenkohl Brot rote Paprika Kirschtomaten Pinienkerne (optional) Zimt Knoblauch Paprikapulver Kirschessig (Apfelessig funktioniert auch gut) Haselnüsse Mandeln Olivenöl Schritt 1: Blumenkohl backen Wir beginnen die Zubereitung dieses Rezepts, indem wir den Ofen auf 200 °C vorheizen.
Den überbackenen Blumenkohl zum Servieren mit den Pinienkernen bestreuen. Nährwertangaben: Eine Portion Blumenkohl auf italienische Art hat ca. 420 kcal und ca. 31 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
Bleiben Sie mit unserem Programm in Ihrer Balance, um Ihr Potenzial weiterhin optimal zu nutzen. Wir freuen uns, Sie täglich auf Ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit ein Jahr lang begleiten zu dürfen! Hier geht es zum 365-Tage-Audio-Programm. Neuigkeiten Sie möchten das Neueste aus dem Bereich Gesundheit und Ernährung erfahren? Gerösteter Blumenkohl mit Ziegenkäsecreme - LCHF Deutschland. Prima, dann abonnieren Sie unseren Newsletter. Wenn Sie keine neuen Posts verpassen möchten, dann abonnieren Sie unseren Blog hier. Margret Ache und Iris Jansen und LCHF Deutschland Akademie, LCHF Kongress, LCHF Magazin, Facebook und YouTube
Aufbewahren und aufwärmen Wenn du Reste hast, wirf sie nicht weg. Blumenkohl kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für 2-3 Tage aufbewahrt werden. Zum Aufwärmen gibst du ihn für 10 Minuten bei 180°C in den vorgeheizten Backofen. Falls du etwas Sauce übrig hast, kannst du sie entweder im Kühlschrank oder im Gefrierfach aufbewahren, je nachdem, wie lange du sie aufbewahren willst. Überbackene Bratwurst Rezepte - kochbar.de. Wenn du sie 2-3 Tage aufbewahren willst, fülle sie in einen luftdichten Behälter und bewahre sie im Kühlschrank auf. Wenn du sie länger aufbewahren willst, gib sie in einen luftdichten Behälter und bewahre sie bis zu 1-2 Monate im Gefrierschrank auf. Lass sie vor dem Servieren über Nacht im Kühlschrank auftauen. Weitere Rezepte die dir gefallen könnten Extra zartes veganes Roastbeef Einfaches & leckeres Pulled Chicken Das ultimative vegane Wellington Vegane Kichererbsenschnitzel Wenn du dieser ganzer Blumenkohl im ofen probierst…. Bitte lass es mich wissen! Hinterlasse einen Kommentar, bewerte das Rezept und vergiss nicht, ein Foto mit #carlocao oder #vegaliciously auf Instagram oder Tiktok zu taggen.
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