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Tupfen Sie ihn mit einem Papierküchentuch ab. Platzieren Sie die Filets anschließend auf einem Teller oder Brett. Salzen und pfeffern Sie den Fisch anschließend. Stellen Sie drei Teller auf. Geben Sie in den Ersten das Mehl hinein. Haben Sie die Methode ohne Ei gewählt, mischen Sie das Mehl mit dem Wasser. In den zweiten Teller kommen für die erste Variante die verquirlten Eier hinein. Für die Variante ohne Ei wird dieser Schritt ausgelassen. In den dritten Teller kommt das Paniermehl. Fisch können Sie mit oder ohne Ei panieren. imago images / Westend61 Panierten Fisch braten: Anleitung Haben Sie alle Vorbereitungen getroffen, dann geht es ans Braten: Geben Sie das Öl in eine Pfanne. Achten Sie darauf, dass der Boden ganz von Öl bedeckt ist. Tipp: Je mehr Öl sich in der Pfanne befindet, desto knuspriger, aber auch fettiger wird der Fisch. Wenden Sie das Fischfilet zunächst im Mehl. Fischfilet braten ohne panade. Geben Sie es anschließend ins Ei und wenden es dann im Paniermehl. Legen Sie den Fisch ins erhitzte Öl. Braten Sie den Fisch von beiden Seiten an, bis er eine goldbraune Kruste hat.
Die gebratenen Filets können Sie zum Beispiel mit Zitronenspalten und einer feinen Zitronenbutter servieren! Auch im Video: Gebeizter Fisch hat eine herrlich würzige Note Abnehmen ohne zu Hungern Unser Ratgeber zeigt Ihnen 12 Fakten über das Abnehmen, wie Sie Ihr Wunschgewicht auch ohne Diät erreichen und Sie die Diät durchhalten.
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