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Auch für dich ist eine erfüllende, wertschätzende Partnerschaft möglich. Leide nicht still, sag nicht "nie wieder ein Partner". Sondern stelle dich dem Thema und löse es gewinnbringend. Nicht einfach. Gar nicht einfach. Aber möglich. Bildnachweis: Pixabay/trinhkien91
Liebe kummergemeinde, Obwohl ich (29) schon über ein Jahr von meinem Ex (33) getrennt bin, sind die Nachwirkungen der Trennung enorm. Wir waren nur 3 Jahre zusammen, aber ich habe noch nie so gelitten. Ich will ihn nicht mehr zurück, aber ich habe immer wieder Flashbacks aus unsere Beziehung. Sei es positiv oder negativ. Langsam denke ich, dass ich es mit einem Narzissten zu tun hatte. Ich habe dazu einen Thread im Forum gelesen und es passt so viel auf meinen Ex. Ich habe mir ein Buch dazu bestellt und vielleicht, wenn ich, nachvollziehen kann, was in ihm vorgeht, kann ich endlich besser abschließen. Ein paar Stichpunkte zur Beziehung mit meinem Ex: -gleich am Anfang hatten wir Schwierigkeiten. Wir haben uns kennengelernt, toll verstanden, tolle Dates gehabt. Er hat mich umgarnt, mir tausend Komplimente gemacht, mich wie eine Prinzessin behandelt. Dann gab es Streit. Warum beobachten Ex-Partner den Narzissten nach der Trennung noch? - UMGANG mit NARZISSTEN. In den nächsten Tagen sah ich ihn mit einer anderen. Kontaktsperre. Dann Habe ich ihn in einer Bar getroffen mit ihr, habe ihn gefragt, ob er kurz mit mir Eine rauchen geht, um zu reden.
Welche tieferen Überzeugungen hast du, die den Narzissten als Partner ermöglicht haben? Welche Verhaltensmuster in einer Partnerschaft hast du, die dem Narzissten den Weg bereit haben? Im Conscious Uncoupling Coaching, dem besonderen Trennungscoaching, geht es genau um diese Fragen: warum warst du ein guter "Match" für den Narzissten? Was kannst du an dir ändern, um das in Zukunft zu vermeiden? Etwas an dir ändern, um gleichzeitig zu dir selbst zu finden. Ein erster Hinweis: versuche bloß nicht, einen Narzissten überzeugen zu wollen, von deiner Meinung, von der Wahrheit, von der Realität. Das kostet Zeit und Energie und wird zu keinem Ergebnis führen. Inneren Frieden bringt das nicht. Ex ist ein narzisst film. Was für dich viel wichtiger ist: wie gelingt es dir, den Narzissten endgültig loszulassen? Welche Formen der Kommunikation mit einem Narzissten gibt es, die dir nicht wehtun? Und auch: welche Wege gibt es, um mit einem Narzissten Elternschaft konstruktiv zu leben? Denk immer daran: es gibt ein Leben "danach".
In der großen Hoffnung, der Narzisst sei unglücklich an der Seite des neuen Partners, erhascht der Ex-Partner jedoch in der Regel nur Bilder inniger Verliebtheit, was ihn zu der deprimierenden Einsicht führt, für den Narzissten offenbar nicht genug gewesen zu sein. Warum suchen Narzissten Kontakt zur Ex? - Vorsicht, Aufpassen!. In diesem Moment wird ihm gewahr, dass ihn der Narzisst scheinbar niemals so sehr geliebt haben kann wie den neuen Partner. Wenn die beiden verliebt durch die Straßen schlendern, sich in einem Café oder Restaurant unentwegt tief und verzaubert in die Augen schauen, ständig an den Lippen des anderen kleben, jede Minute miteinander verbringen und pure Lebensfreude ausstrahlen, glaubt der Ex-Partner, von dem Narzissten niemals derart angehimmelt worden zu sein und für ihn offenbar nicht denselben Wert gehabt zu haben wie nun sein neuer Partner. Das kann bei dem Ex-Partner tiefe Bestürzung auslösen verbunden mit dem Schmerz darüber, dass er den Narzissten wohl endgültig verloren hat und keine Hoffnung mehr auf einen Neuanfang besteht.
In diesem Fall versucht der Ex-Partner, sich über die genussvolle Beobachtung des Narzissten und seines Gemütszustands wieder aufzurichten. Man kann dieses Verhalten beinahe schon als Voyeurismus bezeichnen, bei dem der Ex-Partner durch den Anblick der Verzweiflung des Narzissten erregt wird und sich an dessen Kummer berauscht. Was können Ex-Partner von Narzissten in dieser Situation tun? Betroffene sollten dem Drang widerstehen, dem Narzissten noch länger hinterherzulaufen und ihn unentwegt zu belauern. War mein Ex ein Narzisst - sind das Anzeichen?. In der Regel führt dies nur zu einer Verlängerung des eigenen Leids. So sehr das Verlangen auch quälen mag, den Narzissten noch einmal zu sehen, ihm noch einmal nah zu sein oder ihm noch einmal zu begegnen, um ihn vielleicht umzustimmen und zu einem Neuanfang zu bewegen: Betroffene müssen erkennen, dass sie damit nur dem Narzissten helfen, sich besser zu fühlen. Der Narzisst fühlt sich geschmeichelt, wenn er feststellt, dass der Ex-Partner noch hinter ihm herläuft. Da der Narzisst auf diese Weise positive Zuwendung und Bewunderung erfährt, wird er kein Interesse daran haben, an diesem Zustand etwas zu ändern.
Auch nach einer Trennung behalten Betroffene den Narzissten manchmal noch im Auge und beobachten ihn weiterhin – unabhängig davon, von wem die Trennung ausgegangen ist. Sie haben Angst davor, den Narzissten endgültig verloren und für ihn keine Bedeutung mehr zu haben. Ex ist ein narzisst youtube. Ein unabänderlicher Verlust wäre für sie nicht zu ertragen, weshalb sie dem Narzissten nachspionieren müssen, in der Hoffnung, beruhigende Hinweise darauf zu finden, dass er doch noch an sie denkt. Bild: © Rainer Fuhrmann – Wenn der Narzisst die Beziehung beendet, entsteht bei dem Ex-Partner häufig der innere Drang, den Narzissten unbedingt im Auge behalten und beobachten zu müssen. Er kann den Verlust nicht verkraften und läuft daher dem Narzissten nach der Trennung hinterher. Dabei muss es nicht immer zu einem persönlichen Kontakt kommen – möglicherweise verfolgt der Ex-Partner den Narzissten lediglich aus der Ferne oder informiert sich über Dritte über den Narzissten und dessen Befinden. Die Gedanken des Ex-Partners drehen sich dann nach der Trennung ausschließlich um den Narzissten: Ständig muss er wissen, was der Narzisst gerade tut, ob er sich bereits neu verliebt oder vielleicht noch Sehnsucht nach ihm hat, ob der Grund für die Trennung, den der Narzisst angegeben hat, auch wirklich der wahre Grund ist, ob der Narzisst auch ohne sie zurechtkommt und ob sich eine günstige Gelegenheit bietet, wieder an ihn heranzutreten.