Tofu Mit Gemüse Und Reis Der

Wenn man keinen Tofu mag, könnte man zum Beispiel Kichererbsen oder andere Proteinquellen verwenden ersetzen. Anstelle von Reis würde auch Quinoa gut passen. Wem der Tofu Geschmack grundsätzlich zu intensiv ist, kann den Tofu gerne auspressen (u. A. mit einer Tofu-Presse). Mir ist das zu umständlich, deshalb verarbeite ich ihn direkt so, w ie er aus der Verpackung kommt. Dieses vegane und einfache Rezept für gebratenen Tofu ist herzhaft, schmackhaft, lange sättigend, vollgepackt mit Gemüse (und somit reich an Vitaminen), knusprig (durch den leckeren Tofu) und einfach nur köstlich. Asiatisches Spitzkohl-Gemüse mit Tofu und Reis | Vegan & Lecker. Zudem ist dieses Rezept für alle geeignet, die sich vegan (und somit vegetarisch, eifrei, milchfrei, laktosefrei) ernähren. Darüber hinaus ist dieses Rezept für gebratenen Reis mit knusprigem Gemüse und Tofu nussfrei, lecker und super einfach in die Zubereitung. Außerdem kann es auch glutenfrei zubereitet werden! Dir gefallen meine Rezepte? Verlinke mich auch Instagram mit dem Hashtag #meineLieblingsküche oder direkt mit @meineLieblingsküche.