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Ganz im Gegenteil, der Saunabesuch kann sogar aktiv bei der Bekämpfung von Bluthochdruck helfen und auch die Ausbildung dieser Herz-Kreislauf-Erkrankung verhindern. Infrarotkabine Erkältung - Infrarotkabinen vom Spezialisten. Jedoch sollten Sie beim Saunieren auch einiges beachten. Der wohl wichtigste Hinweis besteht dabei darin, dass Sie einen Gang in die Sauna immer mit dem zuständigen Arzt besprechen sollten, da dieser genau über Ihren Zustand informiert ist. Insgesamt zeigt sich, dass die Infrarotsauna bei Bluthochdruck prinzipiell eine gute Idee ist und man auf diese Weise auf mehreren Ebenen etwas Gutes für den Körper und auch den Geist tut. Besonders das schonenden Saunieren in einer Infrarotsauna kann für Sie dabei besonders zuträglich sein, wenn Sie an Bluthochdruck leiden.
Eine Mittelohrentzündung kann ebenfalls die Folge einer Erkältung sein. Fieber Manchmal sind Erkältungen auch von Fieber begleitet. Fieber verursacht einige unangenehme Symptome. Ist es gerade im Entstehen, hat man ein Kältegefühl oder Schüttelfrost. Sauna bei Erkältung – ist das gut oder schlecht? - Sauna-FAQ. Beim Abfiebern wird einem heiß, man schwitzt, und der Kreislauf ist geschwächt. Fiebernde Patienten sind müde, haben Kopf- und Gliederschmerzen und leiden an Appetitlosigkeit. Aber das Fieber spielt eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung der Erreger und ist somit eine durchaus wünschenswerte und zweckmäßige Reaktion des Körpers. Das Immunsystem wird aktiviert, und die Vermehrung von Viren und Bakterien wird gehemmt. Erhöhte Körpertemperatur und Fieber sind also meistens eine sinnvolle und positive Reaktion des Körpers. Wie wirkt sich Infrarot bei Erkältungen aus? Der Aufenthalt in der Infrarotsauna erhöht die Körpertemperatur und hat einen ähnlichen Effekt wie leichtes Fieber: Erreger werden abgetötet, und das Immunsystem wird angekurbelt.
Die Steigerung bezieht sich in diesem Fall sowohl auf die Temperatur, als auch auf die Länge der Saunagänge. Zwischen den Gängen sollten Sie sich zudem mindestens eine halbe Stunde ausruhen. Wird Ihnen in der Sauna schwindelig, so sollten Sie sie schnellstmöglich verlassen, da der Blutdruck womöglich zu stark gesenkt wurde. Infrared sauna bei erkaeltung den. Was Sie als Mensch mit Bluthochdruck unter allen Umständen vermeiden sollten, ist das schnelle Abkühlen nach dem Besuch der Infrarotsauna. Normalerweise gehört eine eiskalte Dusche oder ein Gang durch ein Becken mit kaltem Wasser zum Saunieren dazu, da auf diese Weise die Blutgefäße ruckartig abgekühlt werden, wodurch sie abrupt zusammenziehen. Dies lässt den Blutdruck plötzlich ansteigen, was bei Patienten mit Bluthochdruck allerdings zu Herzbeschwerden führen kann. Es ist deshalb ratsam, dass Sie sich in einer solchen Situation nur langsam abkühlen. Zu empfehlen ist beispielsweise ein kleiner Gang ins kühle Freie. Fazit Nur weil Sie an Bluthochdruck leidet, müssen Sie nicht zwangsläufig auf einen Saunabesuch verzichten.