Teneriffa Süd Abflug
Mentales Training bei Vorspielangst und zur Vorbereitung für den Auftritt Was ist eigentlich Angst? Ursachen der Podiumsangst Mentale Voraussetzungen schaffen für den Auftritt Medikamente gegen Lampenfieber? Zielstrebigkeit, ein Schlüssel zum Erfolg Stichwortregister
Leichter lernen - sicherer auftreten Ausgabe Buch Artikelnr. 190653 Autor / Komponist Renate Klöppel Sprache deutsch Umfang 176 Seiten; 17 × 24 cm Erscheinungsjahr 2002 Verlag / Hersteller Gustav Bosse Hersteller-Nr. BE 2444 ISBN 9783764924447 ISMN 9790201124445 Beschreibung Das Buch gibt neben Anleitungen zum Mentalen Training auch praktische Empfehlungen zum Beispiel zur Vorbereitung auf einen Auftritt. Was im Leistungssport schon lange fast selbstverständlich zum Trainingsprogramm gehört, hat inzwischen auch Einzug in Übezimmer und Künstlergarderoben gehalten. Das Mentale Training. Gedankliches Üben und Bewusstmachen musikalischer und körperlicher Abläufe ermöglichen, effektiver zu üben, die musikalischen Fähigkeiten weiter zu entwickeln und Verspannungen zu vermeiden. Vor Konzerten und Prüfungen hilft die mentale Vorbereitung, Aufregung und Lampenfieber zu beherrschen, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und die Konzentration zu verbessern. Die aus zahlreichen Veröffentlichungen bekannte Autorin - Ärztin und Diplommusiklehrerin - stellt in diesem Buch das Mentale Training für Musiker vor.
Sie beginnt mit der Entwicklung der Bewegungsvorstellung von einstimmigen Tonfolgen in singbarer Lage für eine Hand, bei Streichern und Bläsern zunächst für die greifende. Über das Hinzu- nehmen des Bogens, der Mundbewegungen oder der zweiten Hand arbeitet sie sich vor bis zur Vorstellung mehrstimmiger polyphoner Stücke. Dabei ermutigt die Autorin den Schüler immer wieder, Geduld zu haben, sich Zeit zu lassen, sorgfältig vorzugehen. Schließlich gibt sie keine Rezepte, sondern im Grunde Anstöße zur Auseinandersetzung mit Musik und der eigenen Persönlichkeit. Diesem Aspekt ist der zweite Teil des Buches besonders gewidmet. Auf Musikern lastet aus vielen Grün- den bei Probespielen und Auftritten besonderer Druck, der nicht wenige zerbrechen lässt. Sie haben Angst vor dem, was ein Ziel ihrer Arbeit ist: aufzutreten. Diese Angst kann nicht beseitigt werden, wohl aber überwunden. Unter der Überschrift "Mentale Voraussetzungen schaffen für den Auftritt" nennt die Autorin sechs Punkte, die dazu beitragen, trotz Angst das Beste geben zu können: positive Gedanken fördern (Selbstvertrauen, nicht Selbstüber- oder -unterschätzung ist gefragt), Angstphantasien vermeiden, Entspannungstechniken anwenden, Konzentration üben, konkretes Vorstellen der Vorspielsituation (keine Verdrängung), schrittweises Annähern an den ängstigen- den Auftritt.
17, 10 € inkl. Mwst. zzgl. Versand Artikel nicht mehr verfügbar Verkäufer: AntiquariatArdelt, Deutschland Verkäufe bisher: 370 | Status: gewerblich Lagernummer: 48085
Die zahlreichen praktischen Übungen in diesem Buch helfen auch, vor Konzerten und Prüfungen Aufregung und Lampenfieber zu beherrschen. Produktdetails Produktdetails Verlag: Bosse Artikelnr. des Verlages: BE02444 7. Aufl. Seitenzahl: 176 Deutsch Abmessung: 240mm x 170mm Gewicht: 350g ISBN-13: 9783764924447 ISBN-10: 3764924446 Artikelnr. : 06410358 Verlag: Bosse Artikelnr. : 06410358 enate Klöppel ist Medizinerin, Musikpädagogin und ausgewiesene Spezialistin für den Bereich Verhaltensauffälligkeiten. Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen: Impressum ist ein Shop der GmbH & Co. KG Bürgermeister-Wegele-Str. 12, 86167 Augsburg Amtsgericht Augsburg HRA 13309 Persönlich haftender Gesellschafter: Verwaltungs GmbH Amtsgericht Augsburg HRB 16890 Vertretungsberechtigte: Günter Hilger, Geschäftsführer Clemens Todd, Geschäftsführer Sitz der Gesellschaft:Augsburg Ust-IdNr. DE 204210010
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