Teneriffa Süd Abflug
Spitze Seite, stumpfe Seite! Danach habe ich wieder die Finger bis in den Spitzen massiert, dann wieder den Lufoschwamm genommen und die Fingerspitzen darüber der Zeit ist ein Lufoschwamm mein ständiger tlerweile habe ich drei verschiedene Lufoschwämme. Verschieden wegen der Rauheit (ganz grob - fein strukturiert) der Oberfläche! Für`s Gesicht nutze ich verschiedene Frotteetücher. Mit dem Frotteetuch massiere ich leicht mein Gesicht bzw. den Kopf. Taubes gefühl in den zehen forum.doctissimo. Viele Stunden habe ich vor einer, mit warmem Wasser gefüllte Schüssel, mit darin liegenden 10 - 20 Murmeln/Knicker/Glaskugeln gesessen. Diese Murmeln galt`s einzeln aus dem Wasser zu "fischen"und seitlich abzulegen. Hierdurch wurde zum Einen die Motorik der Finger (Kronengriff, wichtig für Tubenverschlüsse), zum Anderen mein "Feeling" angeregt. Diese Übungen und noch eine Vielzahl weiterer einfacher Übungen wurden oft in der Reha unter Anleitung gemacht. Nach Abschluss der Reha habe ich mir diese Sachen besorgt und zu Hause fleissig "geübt". Diese Übungen sind nunmehr Bestandteil meines Alltags geworden.
Ob das Taubheitsgefühl sich bessert bzw. "verschwindet" vermag ich nicht generell zu sagen. Doch mir hat`s, in Verbindung mit vielen anderen Übungen, geholfen. Aber der Mensch ist ein Individuum! Die Folgen eines SA sind bei jedem Menschen sehr individuell. Eine weitere, einfache Übung mit hohem Spaßfaktor ist; CROSSBOULE. Das sind mit Granulat/Sand befüllte Boule-, Petangekugeln aus LederPlastik (anstelle der schweren Eisenkugeln. die dann auch noch meterweit rollen)! Taube Zehen - Onmeda-Forum. Diese Crossboulebälle können event. mit der "kranken Hand geworfen/gespielt werden. Da fast überall dreidimensional Tisch/Stuhl/Hocker/ Treppe und/oder mit mehreren Personen gespielt werden kann, machen mir diese Spielereien viel Spaß und Freude So ganz nebenbei vermag ich zu "messen", inwieweit sich mein "Wurfgefühl" und meine ArmHand-Motorik gebessert hat! Aber, wie bereits erwähnt, jeder Fall ist anders! In diesem Sinne, alles Gute und stete Besserung. Es ist zwar ein weiter Weg, aber es lohnt sich, "am Ball zu bleiben" zu kämpfen und wenn`s Freude und ein bischen Spaß macht, umso besser!
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