Teneriffa Süd Abflug
* Die Übungen werden von einem profesionellen Sprecher bis ins Detail erklärt. * Schulung der Beidfüssigkeit und Koordination * Schulung einer fußballspezifischen Ausdauer * Spieler aller Alters- und Leistungsklassen verbessern sich nachweislich enorm weiter durch unser Techniktraining Mehr Informationen: KLICKE HIER
Die Zuspieler laufen ihrem Ball zum inneren Hütchen nach und starten direkt den nächsten Durchgang. Variationen Die inneren Hütchen gegen den Uhrzeigersinn umlaufen. Den Ball mit der Hand hoch zuwerfen. Den Ball aus der Hand per Volleyschuss hoch zuspielen. Tipps und Korrekturen Den Ball schräg in den Lauf in Torrichtung anspielen. FANartisch » Ballkontrolle – Fußball-Übungen fürs Training (Video: Ball-Kontrolle verbessern). Direktschüsse nicht zulassen, sondern immer eine Ballmitnahme fordern. Gegebenenfalls die Kontakte bis zum Torschuss begrenzen oder eine Schusslinie markieren, ab der die Spieler spätestens schießen müssen. Ballkontroll-Spiel Organisation Ein 35 x 20 Meter großes Spielfeld markieren und auf jeder Grundlinie ein Tor mit Tohüter aufstellen Neben einem Tor und hinter dem anderen Tor jeweils 2 Starthütchen markieren Hinter dem Tor 8 Meter vor jedem Starthütchen ein weiteres inneres Hütchen sowie 15 Meter dahinter zentral eine Stange aufstellen Die Spieler auf die Hütchen verteilen Die Spieler hinter dem Tor haben Bälle Ablauf Die Spieler an den inneren Hütchen starten gleichzeitig, umlaufen die inneren Hütchen im Uhrzeigersinn und fordern das Zuspiel.
4 Minuten betont langsam. Dann folgt für 40 Sekunden ein gemäßigter Sprint ( 85% - 90% des Möglichen). Wieder langsam usw. Mindestens ½ Stunde. Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag. Kommt drauf an welche Art von Ballkontrolle? Beim Schuss oder allgemeine Ballkontrolle? Allgemein: Viel jonglieren, viel dribbeln und eben viel ueben! (weiter hoher Ball ohne Bodenkontakt annehmen / nach Sportlicher Belastung mit dem Ball jonglieren / Tempodribblings / Slalom Dribblings / mit einem Tennisball-Jonglieren... ) Und was ich persoenlich noch machen wuerde: Oft auf den Bolzplatz gehen! Nirgendwo bekommt man so eine Ballkontrolle wie dort. Fußball ballkontrolle verbessern low light aufnahmen. Jeden Tag eine Stunde und der Ball wird dein bester Freund sein.
2. Aufdrehen Drei Spieler erhalten einen Ball, wovon sich einer in die Mitte begibt. Nun wird er von einem seiner Kollegen angespielt, muss den Ball verarbeiten, sich drehen und dann seinen anderen Kollegen mit dem schwachen Fuß anspielen. Da diese Übung in der Bewegung durchgeführt wird, ist es sehr wichtig, dass sehr präzise gearbeitet wird. Fußball ballkontrolle verbessern synonym. Der Spieler in der Mitte muss ein gutes Ballgefühl entwickeln, um seine Mitspieler immer wieder genau anzuspielen. 3. Eins gegen eins mit Hütchen und Mini-Toren Für diese Übung steckt der Trainer ein Feld von ungefähr 15 x 15 Metern ab. Zudem stellt er zwei Minitore und zwei Hütchentore auf und teilt die Mannschaft mit Leibchen in ein gelbes und ein rotes Team ein, die sich nun jeweils hintereinander aufstellen. Einer der ersten beiden Spieler passt seinem Kontrahenten der anderen Gruppe zu. Dieser nimmt den Ball an und dribbelt nun durch eines der Hütchentore und versucht dann, in eines der beiden Minitore zu treffen. Die Spieler der roten Gruppe müssen verteidigen und können auch selber zum Abschluss kommen.