Teneriffa Süd Abflug
Leider sind sie aber äußerst üppig, zumindest ein Teil davon. Hier dürfen Sie zugreifen: Bild der Frau Diät-Newsletter Sie haben Lust auf leicht und lecker? Dann melden Sie sich jetzt zum Bild der Frau Diät-Rezepte-Newsletter an. Unsere besten Diät-Rezepte der Woche kommen dann per Mail und kostenlos zu Ihnen. Guacamole – der leckere Avocado-Dip ist nicht gerade kalorienarm, dafür aber reich an guten Fettsäuren. Garnelen-Cocktail – zubereitet im eigenen Saft, kombiniert mit frischen Tomaten und Zwiebeln. Salate – Ensalada Atún (Thunfisch) und Pollo (Huhn) sind bei einer Diät erlaubt. Darauf sollten Sie besser verzichten: Nachos – die kommen meist überbacken mit fettigem Käse, und auch viele Dips haben es in sich. Chicken Wings – haben leider viel zu viel Fett. Mexikanische Hauptspeisen im Kalorien-Check Chili con Carne, Enchilladas, Quesadillas und Co. – die mexikanische Küche hat unzählige Spezialitäten im Repertoire. Berlin. Aber auch hier sind die meisten nicht wirklich etwas für die schlanke Linie.
Leider bieten diese Mahlzeiten fast immer mehr Nahrung als Sie benötigen. Infolgedessen werden Sie 500, 700 oder sogar mehr Kalorien verbrauchen, wenn Sie Ihre Combo-Platte reinigen. Gesündeste Optionen auf dem mexikanischen Menü Diese gesünderen mexikanischen Gerichte helfen Ihnen, Ihren gesunden Ernährungsplan auf Kurs zu halten: Gazpacho (eine Tomatensuppe, die traditionell kalt serviert wird) Hühnchen oder Gemüse Fajitas (mit nur ein oder zwei Tortillas oder überspringen Sie sie insgesamt) Gegrillte Hähnchengerichte (z. Mexikanisch - Abnehmen.com Forum. B. arroz con pollo) Gegrillte Gerichte mit Meeresfrüchten (z. camarones de hacha) Salsa- und Picante-Soßen mit Gewürzen Weiche (nicht frittierte) Tacos mit Huhn oder Rindfleisch Tamales Hähnchen-Fladen Fisch Tacos Chile con Carne (halten Sie den Käse und Chips) Pico de Gallo Least Healthy Entscheidungen auf dem mexikanischen Menü Wenn Sie versuchen, zu abnehmen, vermeiden Sie Lebensmittel, die gebraten oder mit Käse oder Sahnesaucen bedeckt sind. Sie sollten auch die Guacamole anzünden.
Was sollten Sie also bestellen? Es ist einfach, mexikanisches Essen zu genießen, wenn man sich an ein paar Standards hält. Wenn Sie ein Restaurant besuchen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie ein kalorienarmes und nahrhaftes Essen zu sich nehmen, wenn Sie sich an kluge Richtlinien halten. Treffen Sie Ihre Menüauswahl im Voraus. Besuchen Sie die Website des Restaurants und wählen Sie Ihr Essen aus, wenn Sie nicht hungrig oder abgelenkt sind. Trinken Sie ein festliches Getränk vor, nicht während des Essens. Wenn Sie gerne einen Tex-Mex-inspirierten Cocktail trinken, machen Sie sich entweder zu Hause eine Skinny Margarita oder genießen Sie eine, wenn Sie im Restaurant sind. Essen Sie dann Ihre Mahlzeit mit Wasser. Lassen Sie den Nachtisch weg. Kalorientabelle mexikanisches essentiels. Ihr Essen wird Sie satt machen. Nachdem Ihr Teller leer ist, genießen Sie Ihre Gesellschaft und lassen Sie die fettreichen Leckereien weg. Wie sieht es also mit den Kalorien beim mexikanischen Essen aus? Seien Sie vorsichtig. Manchmal sind die gesund klingenden Vorspeisen und Angebote voll von Fett und Kalorien.